Привет ! А вот и я!

[Figurka]

Поздравляю!!!
Тоня, а ты разве не на закрепе? Чего сливы то нельзя тебе?

[gattta]

Твой дневник читала вчера на ночь))
Ты большая молодец, Тоня! И выглядишь просто замечательно

Пусть твои планы жить тут домовым с двоечкой реализуются тебе и близким на радость
Доча - прелесть

[Galina0311]

Ура! Молодец! как раз к морю! Поздравляю! Теперь спокойно можно отдыхать

[irisha]

Закрепить 62 и держать-держать-держать
Сегодня съела кусок человеческой коврижки Мама испекла и передала внучке, а я соблазнилась Ну и сливы... Я их обожаю Вишню, черешню и сливы
Прошла 15 тыс шагов(10км) Правда в 2 захода, утром и вечером

Привет! А сейчас ты на консолидации или еще типа круиз у тебя? Как то схему твою не пойму Просто ограничиваешь себя или живешь по диетному плану?

[apohitiya]

Да как-то и нет схемы особой...Стараюсь есть как всегда , но не превышать сильно по калориям. Я их точно не считаю -так на глазок Вчера вот одним куском коврижки не обошлось Еще и на ночь Ну и вот...Не удержала свою двоечку Вес 63.200 Но она ж мне не приснилась?????Завтра проверим Сегодня только с ходьбой не получится, работаю до 8 вечера.Может только с полчасика

[IvVell]

После маленьких поражений следуют большие победы))) иногда надо сделать 1 шаг назад и потом пройти 3 вперед)) Я сегодня тоже с прибавкой на 100 гр. Или сказался подсоленный творог или пора завязывать с атакой)))) хотя вчера 5.5 км прошвырнулась)) в любом случае я похудела больше чем расчитано по графику. Если честно боюсь второго этапа)))

[apohitiya]

Прошла 4,5 КМ

[Figurka]

Прошла 4,5 КМ

молодец! Завтра значит вернётся двоечка.

[Galina0311]

Тоня, доброе утричко! Сказали по радио, что температура воды в черном море поднялась выше 20 градусов! Ура! будешь плавать много и все уйдет, вернее придет твоя двоечка!

[Djina]

Тонечка, скоро марафонцем станешь:-)
А отпуск все ближе....а счастья все больше:-)
Хорошего дня, дорогая