от 120 до 70... Долгая дорога, ищу попутчиков...

[okcal]

Спасибо Оль за видио ! Приколько поют !
Жалко когда у меня было 88,8 кг я была на работе ! Я бы тебе поколдовала ! Мне очень нравилось 88,8 кг !

[<ОльгаР=<]

зажолбала бессонница.... выпила 0,5 коньяка в одну харю...... Кто не спрятался я не виновата...

[<ОльгаР=<]

зажолбала бессонница.... выпила 0,5 коньяка в одну харю...... Кто не спрятался я не виновата...

[Виквик74]

зажолбала бессонница.... выпила 0,5 коньяка в одну харю...... Кто не спрятался я не виновата...

чойта ты?

[Olgita]

зажолбала бессонница.... выпила 0,5 коньяка в одну харю...... Кто не спрятался я не виновата...

Ольг, а в чем причина бессонницы? Я тоже последние ночи почти не сплю. Эту ночь первую более менее, но после таблетки

[<ОльгаР=<]

А хрен знает... месяц уже бессоннице маюсь... и сейчас сна нет... не знаю почему(((

[Olgita]

А хрен знает... месяц уже бессоннице маюсь... и сейчас сна нет... не знаю почему(((

Месяц это жестко
Коньяк не помог?

[<ОльгаР=<]

А хрен знает... месяц уже бессоннице маюсь... и сейчас сна нет... не знаю почему(((

Месяц это жестко
Коньяк не помог?

Олечка, не помог... сна нет...

[Olgita]

А хрен знает... месяц уже бессоннице маюсь... и сейчас сна нет... не знаю почему(((

Месяц это жестко
Коньяк не помог?

Олечка, не помог... сна нет...

Я на своем лечении ты знаешь от чего у психотерапевта была. Помимо прочего он мне дал бумажку с техникой аутотренинга.
Представь написанные на доске цифры от 100 до 1 и по одной проговаривай их друг за другом, именно в обратном порядке. Ближе к маленьким цифрам станет тяжело, но важно проговорить все цифры. Потом представить себя в месте, где тебе хорошо и прочувствовать ощущения в своем расслабившемся к тому моменту теле.
Ольг, думаю, что к этому момену ты уже будешь крепко спать! Попробуй!

[<ОльгаР=<]

А хрен знает... месяц уже бессоннице маюсь... и сейчас сна нет... не знаю почему(((

Месяц это жестко
Коньяк не помог?

Олечка, не помог... сна нет...

Я на своем лечении ты знаешь от чего у психотерапевта была. Помимо прочего он мне дал бумажку с техникой аутотренинга.
Представь написанные на доске цифры от 100 до 1 и по одной проговаривай их друг за другом, именно в обратном порядке. Ближе к маленьким цифрам станет тяжело, но важно проговорить все цифры. Потом представить себя в месте, где тебе хорошо и прочувствовать ощущения в своем расслабившемся к тому моменту теле.
Ольг, думаю, что к этому момену ты уже будешь крепко спать! Попробуй!

Олечка, владею более продвинутым уровнем профессионального аутотреннинга... не срабатывает(((( у меня ж спорт подготовка... не выходит ни хрена... Тут явно вегетососудистое... надо глицину попить.... чо то фигня какая то творится....