закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 121

Re: Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

30 мар 2016, 12:25

Вот мои 82 кг
Честно? Я себе очень даже нравлюсь! Стройнеть стопудово нужно, но любить себя я не перестала)))
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

30 мар 2016, 12:26

МарияКа писал(а):А моя родилась рыжая-рыжая, а сейчас уже обелобрысилась)) Я тоже рыжухой родилась


и я рыжая родилась, до 5 лет была медная, а потом темная как мама стала)))


Re: Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

30 мар 2016, 13:08

Санюшка, дай я табя пацалую :kiss2: Ты ж моя красота, такая ладненькая! Все пропорционально, там худеть-то - тьфу, чуть-чуть совсем, чтоб шарм не растерять :good:


Re: Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

31 мар 2016, 09:34

Сашунь, узнаю тебя! :Rose: Животик очень аккуратненько уже втянулся, ладненькая! Есть за чему нравиться :yes4:


Re: Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

31 мар 2016, 10:11

gattta писал(а):Сашунь, узнаю тебя! :Rose: Животик очень аккуратненько уже втянулся, ладненькая! Есть за чему нравиться :yes4:

МарияКа писал(а):Санюшка, дай я табя пацалую :kiss2: Ты ж моя красота, такая ладненькая! Все пропорционально, там худеть-то - тьфу, чуть-чуть совсем, чтоб шарм не растерять :good:


:Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: да вы ж мои дорогие!!!


Re: Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

31 мар 2016, 10:22

Итак, насчет продолжения атаки я не уверенна, т.к. дома нечего есть вообще :O: вот что значит мама не съездила в магазин

Утром и сейчас кофе, творог с сахзамом и 5 хлебцев, а также свинная котлета отобранная у мужа :mosking:

Вес утром 81,4 (-500)

Дальше планирую питаться не по ДД, а просто правильное умеренное питание. Без сахзамов, с овсяной кашей по утрам, овощами и 2 фруктами в день, без мучного, жаренного и полуфабрикатов. Вот)))

Например, как я питалась до этого:

завтрак всегда один - овсяная каша с фруктом (банан или яблоко) без сахара, кофе, цельнозерновой хлеб 20 гр и сыр (на выходных либо каша из банки, либо омлет)
обед - суп-пюре овощной/тефтели тушеные из птицы/отварная телятина/овощи свежие
перекус - кефир или яблоки печеные с корицей
ужин - или белковый, или омлет, или овощи (в общем что-то легкое)

и 2 литра воды стопудово. Вот. Думаю, пойдет


Re: Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

31 мар 2016, 10:27

Должно пойти, Сань. Вообще самые первые послеродовые достаточно легко уходят, если вовремя за них взяться. Это вот остальные уже пинать приходится долго и упорно) Вообще меню вполне правильное, я считаю.
Ну ты только не пропадай всё равно, какая в баню разница - Дю, не Дю)


Re: Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

31 мар 2016, 10:35

:yes4: :yes4: :friends: :Rose:


Re: Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

31 мар 2016, 10:38

МарияКа писал(а):Должно пойти, Сань. Вообще самые первые послеродовые достаточно легко уходят, если вовремя за них взяться. Это вот остальные уже пинать приходится долго и упорно) Вообще меню вполне правильное, я считаю.
Ну ты только не пропадай всё равно, какая в баню разница - Дю, не Дю)


Само собой я тут теперь)))) куда ж без вас!
И без спорта никуда, буду с Валери Турпин работать 3 раза и на степпере по 20-30 минут + прогулки.


Re: Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

31 мар 2016, 10:39

Да Саша я соглашусь что первые кг после родов легко и быстро уходят, если не запускать и не кушать все подряд))))


Ответить

1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 121