По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[irisha]

СЕГОДНЯ нет

Вот это "сегодня" как-то озадачило Значит либо вчера БЫЛО, либо завтра БУДЕТ

СЕГОДНЯ нет

Ну сегодня я тоже не... а в пятницу-субботу - святое дело!

Натик, откуда еще день добавился? Была ж только пятницо?
Ты опять пятёрочница!

[effi]

Вчера БЫЛО .... для успокоения нЭрвов и повышения разговорчивости ...... Типа был званный ужЫн ....с телекамерами ..... я как могла от телекамер скрывалась , но следила чоб у всех у кого надо было нОлито......

Интересный и необычный вчера вечер был.... но итог , я сегодня тоже пЯтёрочница опять@..... 55.5@..... ( сильно вкусная форель замаринованная сутки-двое , в индийских специях и разных маринадах + рис и красное вино , и сладкое дессертное Токайское Венгерское.... ну и отбой в полночь, подъем в 6.... еще был фазан - но его не ела.... )

[irisha]

Ну здорово! Хотя лучше бы ты в ночИ фазана поела Так что вы с Натусей идете навстречу друг к другу, обе пятерочницы
Ну очень вкусно всё описала. А у меня дома нет фазана. И даже фасоли нет. А аппетит уже есть

[Nатали]

Ната, ты в минусе!Потрясающе

Как тебе удается? Что ты ешь и сколько?

Ириша, я думала над этим вопросом и пришла к выводу, что все дело, как это ни странно, в однообразии. Я изо дня в день питаюсь практически одинаково, отступления бывают крайне редко.
Завтрак:
- творог 85гр+1дес.л. отрубей+питьевой йогурт,
- горячий бутерброд с копченой курогрудью и сыром,
- кофе с молоком;
Перекус:
- баночка йогурта Активия,
- кофе;
Обед (поскольку обедаю в столовой может варьироваться, но чаще всего): - полпорции гречки+тушеная кур.печень,
- капустный салат,
- зеленый чай;
Перекус:
- та же Активия,
- ромашковый чай,
- если иду на тренировку добавляю диетический батончик, последнее время полюбился Фрутилад - прессовання курага;
Ужин:
- большая (реально большая) миска салата: огурцы+помидоры+салат+авокадо+копченая курогрудь+молодой адыгейский сыр (похож на моцареллу)+1дес.л. кедровых орехов+заправка: ложка сметаны+соев.соус Хайнц оригинальный,
- маленький кекс с изюмом (не ДЮшный),
- зеленый чай.
Бывает, конечно что-то еще вечером проскочит, то пара конфет, то кусок моей любимой Микояновской с/к колбасы... Но в любом случае ложусь спать с чувством голода (ПИРы и праздники не в счет... ).

Вот как-то так!

[Nатали]

Натик, откуда еще день добавился? Была ж только пятницо?

У меня и суббота всегда была... Просто в субботу на форуме пусто, чокнуться не с кем.

Ты опять пятёрочница!

Да думаю, врутЬ весы... Но пусть душу погреет немножко!

[Nатали]

сильно вкусная форель замаринованная сутки-двое , в индийских специях и разных маринадах + рис и красное вино , и сладкое дессертное Токайское Венгерское.... ну и отбой в полночь, подъем в 6.... еще был фазан - но его не ела.... )

ФФкусно как! Я бы фазанчика тоже попробовала.

[Nатали]

вы с Натусей идете навстречу друг к другу, обе пятерочницы

Ну нет, за Эльчиком мне не угнаться...

[mamaptica]

Натуль, вот и я питаюсь крайне однообразно. Но почему-то не худею Смотрю, ешь ты нормально, да еще и перекусы. Видимо, порции у тебя маленькие) И на работе чаи с печенюшками не гоняешь)

[Крутя]

А почему надо обязательно всё время худеть? Вроде бы все похудели др достаточно комфортного веса, который довольно легко удерживается при их образе жизни и "быстро" наетое быстро отпадает (если не месяц подряд метешь чё ни попадя)

[mamaptica]

А почему надо обязательно худеть? Вроде бы все похудели др достаточно комфортного веса, который довольно легко удерживается при их образе жизни и "быстро" наетое быстро отпадает

да вот не всегда удерживается и не так легко отпадает))) я скучаю по тем временам, когда не задумывалась вообще, ЧТО есть и в каких количествах. Их, видимо, уже не будет никогда