Решено! Я с ним расстаюсь :))))

Ну а почему нельзя то? Все разрешенно-допустимое в нужных дозах - нормуль! :derisive:

lanasvet
Спасибочки большое! За скорый ответ, за внимание!
:friends:

.....
всё никак в голове видимо не зафиксируется - что ЭТО всё можно!!!!
Что это не строгая диета по каллориям, и граммулькам и т.п.
Завтра хочу с утра морковную запеканку типа приготовить..
вообщем-то продукты те же, творожка совсем чуток, а морквы
как основу :mosking:

Про моркву и свеклу помню - что осторожно с ними и не при каждом приёме пищи кушать в БО... Съем тогда, наверное всю до обеда в несколько подходов :Yahoo!:

(как на тренажёрах)

Америку конечно не открою, но для себя вот что нашла случайно
КОНЦЕНТРАТ СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ СТЕВИЯ. ЛИМОН С ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ как думаете девочки, нам это можно-нужно?
Подробный состав и фото здесь
http://www.utkonos.ru/item/874/1181940/

pravilno§ vse mozhno po 4ut' 4ut'! Dlia zdorovia!

Продолжаю

.... вот ещё что попалось на глаза :smile3:

Описание товара:
Коктейль Леовит "Худеем за неделю" белково-шоколадный, 40г.
Воздушный вкуси максимум пользы!
Концентраты пищевые. Десертные блюда.
Биологически ценный пищевой продукт, заменяющий один из приемов пищи,
преимущественно завтрак или полдник; служит дополнительным питанием к
ежедневному рациону.
Одна порция белкового коктейля также полностью удовлетворяет суточную
потребность организма в пищевых волокнах (растворимых), оказывает
положительное влияние на процессы переваривания, усвоения пищи и
выведения из организма продуктов обмена веществ, а также на состояние
микрофлоры кишечника.
Предназначен для тех, кто:
Не хочет толстеть.
Хотел бы сбросить несколько лишних кг.
Занимается фитнессом.
Часто не имеет времени, ни возможности готовить, однако хотел бы вкусно
и сытно перекусить.
Состав: молоко сухое цельное, фруктоза, концентрат сывороточного белка,
какао, пищевые волокна (инулиин, пектин, камедь гуаровая), ортофосфат
кальция 3-замещенный, ароматизатор идентичный натуральному, экстракт
гарцинии камбоджийской, пиколинат хрома.
Способ приготовления: высыпать содержимое пакета в тарелку, добавить
200мл воды, тщательно перемешать. Для получения нежной воздушной
консистенции взбить в шейкере или блендере.
Пищевая ценность в 1 порции: белки 10г, жиры 5,8г, углеводы 15г.
Энергетическая ценность в 1 порции: 155 ккал.

Меня бы смутило в этом продукте цельное сухое молоко (не обезжиренное) и какао. Слишком много вместе из наших дополнительных продуктов.

Натали, да - я тоже обратила внимание на молоко сухое цельное...
А вот прочитала
Пищевая ценность в 1 порции: белки 10г, жиры 5,8г, углеводы 15г
Вспомнила, что и девы писали, и Маша советовала - углеводов макс. 17г.
и молоко сухое многие же 25% использовали, НО по чуть-чуть :smile3:

Просто может "под рукой" иметь такой пакетик, на случай дикого голода
и нет времени/возможности приготовить. Тем более там указано ,что 1 порция заменяет один приём пищи (завтрак , полдник)
Ну, и когда уже всё надоест - так для разнообразия. Не, я не настаиваю
:umnik:

- только узнать хочу, можно ли?
А так я вон каждый день творожную запеканку с корицей ем с великим удовольст. и не надоедает!!! Просто не всегда время позволяет.... как то ночью готовила, зная что утром рано и срочно уезжать. Главное было ночью её не съесть :mosking:

Не.. не съела :derisive: