Обязятельно буду стройняшкой!))

Aiya

natalik_ писал(а):

AnPalna писал(а):

Привет!
Можно сразу на ты?

)
Я тоже заметила вчера появление отрубей)) И как раз подумала, интересно, к вечеру останутся или нет? Все смели!
У меня есть пока, покупала в "Алых парусах", ещё 1,5 пачки осталось... Там же покупала пшеничные отруби, мелкие-премелкие. Но с ними-то как раз никаких проблем.

)
Можешь, пожалуйста, поделиться, как ты делаешь запеканку? Я тут много рецептов видела, конечно, но ты свой, я так поняла, многократно проверила))
Кстати, если вдруг актуально, молоко есть вот тут - http://www.prodap.ru/katalog/katalog-pr ... oloko-150g
Собираюсь заказать себе.

)
И думаю над сахарозаменителем... Если очень хочется сладкого, пользуюсь милфордом в таблетках, но чего-то столько всего начиталась про него здесь... Лучше б не читала)) Стевию тоже купила (в таблетках), но она, конечно, очень своеобразная... Может, порошок заказать...

Про объёмы: я свои даже мерить боюсь)) Мне кажется, они огромны

Отруби мне сегодня привезли, которые с утра в Утке заказывала, но 1 пачку все-таки вычли (я 3 пачки заказывала, а привезли 2) - наверное скоро как валюта будут)))
Запеканку я просто делаю: на 1 порцию: 1 яйцо, 3-4 ч.л. с верхом творога ( если покруче - зернистый, если помягче - мякгий), 1-2 ст. л. отрубей (я иногда на два раза растягиваю, тогда по одной ложке кладу), сах.зам. 2-3 табл. милфорда. Я все-таки им пользуюсь. Правда я еще жидкий купила, удобно при готовке добавлять. Я его редко использую, чай-кофе без всего с молочком. Так что думаю, выживу))) Еще такую запеканку можно делать без сах.зама, порезав туда мяско или овощи, зелецу или краб. палочки - получится не десерт, а еда)) :smile3:

Объемы замерить все же рекомендую, и записать, бывает, что вес вроде медленно уходит, а объемы меряешь - значительно уходят - стимулирует)) :spruce_up:

Мне тож нравится этот твой рецепт запеканки, всегда делаю как ты научила :Bravo:

а сегодня еще и в рукаве курочку делала, такая вкуснятина получилась, объедение!!! Тож по твоему совету :Rose:

спасибки!

На счет овсяных отрубей, да и остального, вам везет девочкам-москвичкам! У нас казалось бы столько мукомольных, молочных и т.д. производств, а все завозится из-за границы, почему так? Непонятно :dntknw:

А то, что быстро распродается, так это последователи Дю-диеты однозначно разбирают со скоростью света :taunt:

Aiya

natalik_ писал(а):

Вот что-то нашла, это до диеты, конечно всячески старалась скрывать и животик, и бедра подобными кофточками, оставшимися от беременности))) И то, фото сделано осенью и было по-моему 55 кг, а к началу диеты было уже 58... Фото после похудания выложу позже, нетуть пока...

На фото ты и впрямь сурьезная :derisive:

У тебя верх хрупкий, а низ - попка, животик и ножки полненькие. Я тож такая по строению, у меня запястье тонкое, обхватываю большим и средним пальцами с нахлестом! А попа та еще, пока что объять невозможно)))
Но мама говорит, что лучше так, чем грузный верх.
Быстрей бы и мне добраться до 50 кг!
Тебе совсем немножко остается, так держать! :good3:

Ребятенок у тебя такой сладкий, мамина вкусняшка! Тьфу, тьфу, тьфу на него)

natalik_

На фото ты и впрямь сурьезная :derisive:

У тебя верх хрупкий, а низ - попка, животик и ножки полненькие. Я тож такая по строению, у меня запястье тонкое, обхватываю большим и средним пальцами с нахлестом! А попа та еще, пока что объять невозможно)))
Но мама говорит, что лучше так, чем грузный верх.
Быстрей бы и мне добраться до 50 кг!
Тебе совсем немножко остается, так держать! :good3:

Ребятенок у тебя такой сладкий, мамина вкусняшка! Тьфу, тьфу, тьфу на него)[/quote]
Пасиб :flirt:

Ты все правильно говоришь про формы, видимо, у нас похожая картина)) и запястье тоже, как ты и говоришь, с нахлестом:yes4:

Aiya

natalik_ писал(а):

Aiya писал(а):

На фото ты и впрямь сурьезная :derisive:

У тебя верх хрупкий, а низ - попка, животик и ножки полненькие. Я тож такая по строению, у меня запястье тонкое, обхватываю большим и средним пальцами с нахлестом! А попа та еще, пока что объять невозможно)))
Но мама говорит, что лучше так, чем грузный верх.
Быстрей бы и мне добраться до 50 кг!
Тебе совсем немножко остается, так держать! :good3:

Ребятенок у тебя такой сладкий, мамина вкусняшка! Тьфу, тьфу, тьфу на него)

Пасиб

Ты все правильно говоришь про формы, видимо, у нас похожая картина)) и запястье тоже, как ты и говоришь, с нахлестом:yes4:

)))) надеюсь, нам и стройнеть проще! :Yahoo!:

natalik_

Aiya писал(а):

natalik_ писал(а):

На фото ты и впрямь сурьезная :derisive:

У тебя верх хрупкий, а низ - попка, животик и ножки полненькие. Я тож такая по строению, у меня запястье тонкое, обхватываю большим и средним пальцами с нахлестом! А попа та еще, пока что объять невозможно)))
Но мама говорит, что лучше так, чем грузный верх.
Быстрей бы и мне добраться до 50 кг!
Тебе совсем немножко остается, так держать! :good3:

Ребятенок у тебя такой сладкий, мамина вкусняшка! Тьфу, тьфу, тьфу на него)

Пасиб

Ты все правильно говоришь про формы, видимо, у нас похожая картина)) и запястье тоже, как ты и говоришь, с нахлестом:yes4:

)))) надеюсь, нам и стройнеть проще! :Yahoo!:

[/quote]

Посмотрим :smile3:

Но бедра, я думаю, по скелету уже широкие, будут даже, когда до желаемого веса дойду, хотя смотрятся вполне сексуально, когда лишнего жирка на них нет, а есть приятная округлость :wink3:

natalik_

Всем привет! Сегодня с утра чувствую себя более легкой, но весы все равно показывают 52 кг :no:

Хотя вчера был белковый день, молочкой не злоупотребляла, бакалеей тоже :dntknw:

Будем надеятся, что этот застой ненадолго :smile3:

Сейчас еще начинается неделя перед КД, возможен приход Жоры.. :popcorm1:

С утра стрескала запеканку творожную с отрубями, пока все... Сегодня БО день, в холодильнике есть тыква, хочу попробовать ее приготовить, надо в кулинарную книгу на сайте слазить :read:

AnPalna

Я очень хочу из книги попробовать тыквенный десерт "Нежность". Выглядит ну оооочень аппетитно. :)
Ещё пирог морковно-тыквенный, тоже из книги...

natalik_

AnPalna писал(а):

Я очень хочу из книги попробовать тыквенный десерт "Нежность". Выглядит ну оооочень аппетитно.

)
Ещё пирог морковно-тыквенный, тоже из книги...

А я тут нашла вот такой рецептик, тоже хочу попробовать:
Панакота готовится следующим образом. В качестве ингредиентов берем 400 миллилитров обезжиреного молока, 4-5 таб. сах.зама , ванильный порошок, 15 граммов желатина, два желтка, запеченая тыква(можно без неё.На консалидации любой разрешонный фрукт). Берем 350 миллилитров молока, добавляем к ним ванильный порошок и сах.зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим. Параллельно смешиваем остаток молока (50 миллилитров) с желтками и желатином (желатин нужно подготовить заранее, нужно положить его в холодную воду для набухания минут на 15-20). Эту смесь добавляем к нагретым сливкам, перемешиваем и продолжаем нагревать на плите, постоянно помешивая, доводим жидкость до кипения, но не кипятим. Затем оставить остужаться минут на 15 нашу жидкость при комнатной температуре. Затем взбиваем миксером на большой мощности, а чтобы у нашего блюда было достаточно воздушности в последствии, делаем это на холодной водяной бане. Тыкву запекаем и режем на маленькие кубики. .заливаем нашу смесь в креманки выкладываем туда же кусочки тыквы и ставим остужаться в холодильник минимум на 2 часа.

natalik_

Сейчас сделала себе роллы с крабовыми палочками, омлетом и творогом - поставила в холодильник, через минут 10 буду резать и есть :blum3:

Так охота уже съесть, что жду-не дождусь :mda:

natalik_

Сегодня еще и моя мама присоединилась ко мне, у нее 3 дня атака будет. Сегодня 1ый день. Начальный вес 68 кг, желаемый 64 кг., хотя Дюкан расчитал 62,5 кг. Рост, как и у меня 164 см. Но посмотрим, как она справится, да и вдруг войдет во вкус и до дюкановского веса дойдет) Да и вместе веселее худеть) :friends:

Обязятельно буду стройняшкой!))

Кто сейчас на форуме