на здоровье

Сегодня после ЧБ отвес 500 гр.Меняю линеечку!!!!! Вылезла проблема целлюлита и обвисания кожи особенно на животе и бёдрах. Читала про кавентацию и LPG -массаж. Девченки! Кто-нибудь пробовал эти процедуры? Помогает или это очередное разводилово?

Вчера вечером меня посетил Жерик за вечер слопала 6 котлет, 5 крабовых палочек,2 йогурта с отрубями, 300 гм кефира 1,0% с отрубями и сахзамом и даже два колесика колбаски копченой пожевала, салат с редиской и огурцом, какао на сухом молоке обезжиренном две больших кружки. Ничего не могла поделать, пихала в себя все подряд пока налопалась и отвалилась. в результате +600 гр и отеки на лице утром.
В общем я в панике все шло вроде не плохо хоть и медленно, а тут такая подстава.

Спокойствие! Главное - спокойствие! И сейчас все идет хорошо! Об этом тебе говорят и отеки на лице! Просто водичка Видела бы ты как я могу отекать

Как же нам с тобой все сложно с этой водой

ага, иногда страшно прям утром...

Продолжаем ползти вверх еще +300 вообще-то ни на чем.Надо проанализировать изменения в питании. Может молокочай попробовать. Я тут видела рецептик- девченки хвалили,хорошо гонит воду.Рецепт: молоко 1л +0,5(1) литра воды подогреть и заварить в термосе с зеленым чаем. Пить целый день. Дальше варианты. либо целый день только на молокочае, либо ЧБ а он как напиток в рамках воды.

посмотрела-основной вес ушел в прошлый месяц, а за этот только 1 кг ,а сейчас туду-сюда между 94 и 93 кг. что-то рано у меня плато. Что-то нада предпринимать Попробую сегодня молокочай и в спортзал.Может переупрямлю свой организм ради его же пользы.

пивет ну плато по времени не бывает рано или поздно - оно в момент наиболее устойчивого весочка, по-моему, а еще, мне кажется, это из-за того, что тепло стало и вода впитывается как в губку, если есть предрасположенность сейчас адаптируется и будет все хорошо

Привет Тома! Спасибо что ты как всегда рядом! Тело действительно перестало отдавать много воды. Сейчас все очень умеренно. Нашла в интернете упоминание о белково-углеводном чередовании. чем-то похоже на ДЮ. Пишут что на плато очень помогает.Не знаю стоит ли пробовать в полной мере или перейти на чередование 2ЧБ/2ОБ. Вобщем вся в раздумьях