Попытка Марины

[fjora25]

- 200г
Сегодня 6 -й день Атаки.
Вес-73,4кг
Меню:
Завтрак:творог+кофе
Обед:отварная говядина+ чай
Ужин:сыр +кофе

Последний раз редактировалось fjora25 21 июн 2012, 08:07, всего редактировалось 1 раз.

[fjora25]

- 300г
Сегодня 7 -й день Атаки.
Вес-73,1кг
Меню:
Завтрак:творог+кофе
Обед: куриная грудка+ чай
Ужин: рыба запеченная в фольге+кофе

[fjora25]

+ 600г
Сегодня 8-й день Дюкана, 1-й день Круиза.
Вес-73,7кг
Меню:
Завтрак:творог+кофе
Обед:+ чай
Ужин: +кофе

[fjora25]

- 100г
Сегодня 9-й день Дюкана, 2-й день Круиза.
Вес-73,6кг
Меню:
Завтрак:творог+кофе
Обед:кальмар+ чай
Ужин: печенье творожно-овсянное 2шт+кофе

[fjora25]

+ 700г
Сегодня 11-й день Дюкана, 4-й день Круиза.
Вес-74,3кг
Меню:
Завтрак:творог+кофе
Обед:салат из кальмара+ чай
Ужин:индейка +кофе

[fjora25]

- 400г
Сегодня 12-й день Дюкана, 5-й день Круиза.
Вес-73.9кг
Меню:
Завтрак:творог+кофе
Обед:салат из кальмара+ чай
Ужин:индейка +кофе

[fjora25]

+ 300г
Сегодня 13-й день Дюкана, 6-й день Круиза.
Вес-74.2кг
Меню:
Завтрак:кефир
Обед:кефир
Ужин:кефир

[fjora25]

- 700г
Сегодня 14-й день Дюкана, 7-й день Круиза.
Вес-73.5кг
Меню:
Завтрак:кофе
Обед:2 яйца+помидор
Ужин:рыба

[fjora25]

Всем, привет! скоро я вернусь к вам.
Надо вес снизить с 92кг-набрала за время беременности. , но я не сдамся и жду с нетерпением Дюкана