Всем-всем спокойной ночи!


Отвес, прийди!

Томик, привет!
http://dukandiet.ru/grecheskij-pirog-s- ... u-dyukana/ - вот он, красавчик, тебе, по-моему, Женя на днях его кидала.

Вот, соб-сннно, мое странненькое меню за сегодня БО

Завтрак: вода,
кофе,
пирог греческий (половинка)

Второй завтрак: две паровые куриные котлетки
кофе

Перекус: зеленый чай,
4 шт. шоколадных конфет,
йогурт "Валио" с какими-то ягодами, 0,1%, увидела у нас впервые, решила попробовать.

Обед: 150 гр варено - копченого индюшиного филе,
2 огурца, пару листов капусты ,
чай, много

Ужин: 150 гр того же филе
суп вчерашний с пупочками куриными.
молокочай.

Не знаю, считаются ли 2 огурца особенно овощным днем, но вот так вышло.

Сегодня на работе мои тетки все-таки соизволили мне сказать, что я как-то хорошо выгляжу А обычно они смотрели на мои перекусы и передо мной жевали шоколадные конфеты и спрашивали "А тебе что, совсем не хочется?" Или так грустно "Ну а результаты хоть есть?", и тяжело так вздыхали. А я вот сегодня наоборот хожу и думаю, что я толстяк

Девочки, потрясно!
хоть беги сейчас же к плите - ВКУСНО!!! то как!! спб

Доброе утречко!!


Отвес -0 .200!!!!!!

Олесик!!! Поздравляююю!!!! А я испекла пирог греческий Для сиропа просто выдавила сок лимона и прокипятила с сах.замом и полила сверху - с крахмалом, само собой, было бы лучше, но и так просто супер! Сделала 4 ложки отрубей - половину сейчас схомячу, а половину в поезд завтра возьму, как дневную норму отрубей