Держуся!)))

[Sandrin]

Привет!
встретила у Димы - решила зайти без приглашения...
я тоже не умею пить "пустой" чай...поэтому балую себя какими-нибудь "нЯшками"-вкусняшками...то лимонный пирог забабахаю, то маффины, то творожное суфле...

О! Привет друхх
Нинужна никакое приглашение! Заходи, располагайся,
чувствуй себя как дома)

[Sandrin]

С утра +0,6...Вода?
Если смотреть по рациону и реакции организма, то да.
Сегодня четверг белковый - ну будем посмотреть.
Сделала рыбку (лосось) на пару)))
Вперед!

[Sandrin]

ЧБ день унес 300гр) Маловато.
Видимо организму надо еще привыкнуть к новому режиму.
Посмотрю еще недельку как пойдет...
Пока ничего менять не буду.

[Jaine]

Ниче, дожимай!

[Sandrin]

Ниче, дожимай!

Само дожмется. Тут, на дюкане, здоровый пофигизм очень помогает
Надо расслабиться и получать удовольствие, а лишний вес сам по себе слезет, если не нарушать)))
За неделю (без одного дня) после пира плюс 1,1 кг.
Воду тушка отдавать добром не хочет. Видимо ЧБ дни играли роль мочегонного. Вот за 9 месяцев привычка и выработалась, наверное.
Будем переучивать.)
Завтра еще посмотрим. Сегодня обычный БО. Пир завтра.

[Jaine]

А четверги делаешь белковые? Не помогают? Что за пиры себе устраиваешь? Мне на будущее интересна.

[Sandrin]

А четверги делаешь белковые? Не помогают? Что за пиры себе устраиваешь? Мне на будущее интересна.

Да, четверг удобно. 300гр ушло. Буду наблюдать. Мне на консе 300 дней сидеть. Кстати надо посчитать по числам половину срока.
Пир был да. Делала супец с соломона со сливками, перчик фаршированый с рисом и мороженное. Вот мороженного переела. Я его все время хотела...вот и съела сразу полкило на радостях.
Больше не буду - наелась))
В день когда можно было макароны есть, слопала на работе бурекас с орешками взамен.

[Sandrin]

Памятка
До 28.01.2013 - первая половина с одним пиром и крахмалистыми
До 04.07.2013 - вторая половина с двумя пирами и крахмалистыми.

[Jaine]

Мне тоже год закреплять надо будет.

А я уже страстно желаю печеной картошки из костра, чтоб с бочком. Эх...

Мне проще- я выпечку не люблю, как и хлеб. Рисы и макароны как то тоже не особо, а вот кукуруза и картошка-наше все.

[Jaine]

Кстати о фаршированном перце-попробуй туда в фарш рис не класть, морковки потри и немного лука. Уже легче будет.
А вместо мороженого не пробовала йогурты заморозить? Я так чудненько себе придумала-ем по половинке в день, это 75 гр выходит, и не хуже чем диетическое мороженое. С персиком и ананасом-самые укусные, с клубникой беее, вода сплошная.