Мой дневничок (фото стр. 2, 61, 68, 80, 88, 90, 96, 104)

[Kerridven]

Приветик, Сашуля! Ну как после начала круиза? У меня отлично, отвесик -800 г. Так что всё замечательно работает, организм очнулся! Как у тебя?

Приветик! Поздравляю! У меня минус 600 грамм Я довольная! У меня уже такое чувство, что живота уже нет И муж сказал, что стройнею везде
На завтрак сегодня ела вафли. Вкусно! Не оторваться!

Мммм... А ну-ка рассказывай, что за вафли?

[sashenka]

Приветик, Сашуля! Ну как после начала круиза? У меня отлично, отвесик -800 г. Так что всё замечательно работает, организм очнулся! Как у тебя?

Приветик! Поздравляю! У меня минус 600 грамм Я довольная! У меня уже такое чувство, что живота уже нет И муж сказал, что стройнею везде
На завтрак сегодня ела вафли. Вкусно! Не оторваться!

Мммм... А ну-ка рассказывай, что за вафли?

Вот рецептик. Если есть вафельница - обязательно делай, да побольше, всем остальным тоже понравится

[sashenka]

А я с фотками! Наготовила на завтрашние шашлыки еды и сладенького. Ну и себя, конечно же, не обделила. Так что показываю свой рулетик по этому рецептику.



И белковый тортик с семгочкой по этому рецептику

[Мармеладка]

sashenka, привет! Отличный результат за 9 дней. Удачи тебе и сил!
Рулетик и пирог выглядят оооочень аппетитно.

[sashenka]

sashenka, привет! Отличный результат за 9 дней. Удачи тебе и сил!
Рулетик и пирог выглядят оооочень аппетитно.

Спасибо большое, Мармеладка! Завтра попробую на вкус и отпишусь
Желаю тебе тоже скорейших побед над лишними килограммами!

[Мармеладка]

Буду ждать с нетерпением. Тоже хочу такой тортик сделать. )) Хорошего воскресенья!

[dilara ya]

Саша, а про воду ты спросила?

Мне кажется диета Дюкана смая безвредная, я бы сказала полезная и эффективная.

Спортом очень спортивным не надо тогда заниматься, а вот быстрая ходьба не навредит никому.

У меня ребенок, полувзрослый уже , тоже на гормонах пожизненно, так он с 7лет до 12 был как воздушный шарик, а потом в 12 сам решил похудеть (стеснялся в школе) , дома я готовлю все без жира, в основном мясо, курицу и овощи , салаты, фрукты. Молоко 1.5%.
За год шарик сдулся.
Правда он на велеке много ездит, школа далеко от дома, но и конфеты и чипсы сейчас лопает, и пиццу, и всякие вредности, но тощий - как палка (правда когда замечает что пузико появляется то пиццу и конфеты перестает есть, и когда после каникул от бабушки возвращается то строго следит что ест), люди кто его 5 лет не видел ,не могут поверить , что это 1 человек.
Сашенька все у тебя на Дюкане получится. Ну может из за гормонов ты совсем былинкой не станешь,а может и станешь как мой сын, но до здорового веса обязательно дойдешь!

Класс! В 12 лет решил сам похудеть! Вот какой молодец. А я в детстве вообще какая-то несознательная была. Особенно во время поездок к бабушке. Дойду, конечно, куда я денусь! Дай Бог!

ты все сделаешь я твою фотку видела , все у тебя с фигурой отлична! и в 80 кг ты станешь просто шикарной ) я уверена!
Сашка откуда такой рулетик ? рецептик где? я тоже хочуууу ))

[Flea]

Вот это рyлетик, вот это тортик.. я хоть и сытая сижy, но захотелось очень, такие классные... Жаль я вафли сделать не могy за неимением вафельницы(

[Skazochnica]

Саша, твои кулинарные произведения - просто блеск! Невозможно равнодушно смотреть! Честно, всё даже лучше, чем в оригинале.
Если не секрет, куда ты желтки пристроила оставшиеся? )

[Anuk]

Саша, твои кулинарные произведения - просто блеск! Невозможно равнодушно смотреть! Честно, всё даже лучше, чем в оригинале.
Если не секрет, куда ты желтки пристроила оставшиеся? )

Из желтков можно дютеллу сделать.. 1 желток, 1 ч.л. какао, 1 ст.л СОМ, 4-5 табл. сахзама. Все перемешать и наслаждаться =)))