ооо,как круто!!! я тебя поздравляю!!! супердвижуха веса у тебя!!!
а у меня...так себе...22день чередования, и помалу уходит вес(((но все равно за месяц около 3 кг...платье мерила в котором на свадьбу пойду уже свободнее стало и я решила,что по любому красотка)))))
занимаюсь с Джилиан Майклс..правда вчера пропустила, но сегодня продолжу и уже с гантельками надеюсь
сегодня нарушаю немного йогуртом..мне принесли натуральный без добавок йогурт (с фруктами только), но без добавления крахмала и сахара...3,5 % жирности..оч.вкусный и срок хранения всего 4-6 дней радует на этикетке...
а вчера в макдаке с милым был и нашла,что там можно))))креветки в панировке,которую я счищала)))))) и кола -лайт!!...прекрасно! и обделенной себя не чувствовала так что едем дальше,хоть и не быстро)

Натуля, доброе утро! Хотя для меня не очень доброе . Вес ВСТАЛ. Уже как 4-ый день 62
Как твои успехи? Есть отвесики? Я опять на 4 белковых дня сажусь, на работе, как и говорила, легче. Надеюсь сдвинусь с точки х--, прям жду не дождусь когда за 60 кг стрелочка упадет. Я в прошлый раз с огромным трудом до 60 кг дошла. Смотрела недавно свой график прошлогодний, так на 62 почти 3 недели топталась

Привет Машунь!! У тебя и так замечательный результат!! 5кг за месяц не шутки!
у меня...у меня не оч..на весы не встаю..заболела +кд...естественно вчера нарушала, чай с медом, сожрала 40гр батона с чесноком и маслом, + допиков больше съела и початок кукурузы слупила...в общем срыв головы по полной..
но собираюсь,как и ты 4 дня на белковых сидеть..мне проще тоже так..двигаемся дальше не смотря ни на что..

Держись, Натуль!!! Поправляйся!!!
Здоровье галавное, а вес потом скинем. У нас до следующего купального сезона еще море времени

да,я как бы пораньше хочу...чего тянуть-то?

Доброе утро!!!
Как твое самочувствие??? Как настроение? Как успехи?

Я вчера согрешила выпила коньячку 3 стопочки, самочувствие было не айс, такое, как перед простудой, ну я так и полечилась Теперь в наказание вес будет еще стоять дня 3, но хоть к верху не пополз.

отпускаю грехи,ибо во имя здоровья было сие самочувствие получше,но кд в любом случае....так что на весы не раньше субботы встану...надоела зависимость от них...да и по объемам распухшая хожу
кстати, на протасе когда сидела..у нас наоборот после выпивки вес спускался вниз

[кстати, на протасе когда сидела..у нас наоборот после выпивки вес спускался вниз ]

Ой, как интересно Сейчас почитаю про протаса

А с весами, тоже нужно завязывать, т.е. вставать каждый день на них. И, правда, зависимость от них чумачедшая. Посижу три денечка ЧБ и в пятницу с утреца посмотрю результатик. А в друг отвесик, вот счастье то будет , ну, а если на оборот, буду искать ошибки в своем питании.

и то верно...а то зависимовесовые какие-то