Ленусь, я не беременна. На работе очень сложная обстановка.... шеф довел до увольнения! До сих пор отойти не могу! Вроде вечером пью мало, а утром сильно отекаю.... аж страшно смотреть в зеркало!

Завтрак - коктейль с отрубями (отруби, 150гр закваски 0%, 5 капель экстракта малины, 4 сахзама, 100гр творожка 0% и маленькое-маленькое яблоко).

Знаю что фрукты нельзя.... но без них я просто здохну! и это ж не каждый день.

Обед - похлебала бульон из филекур + 2 чашки кофе с молоком;
Ужин - 3 кусочка тушеного мяса.
Встретила соседей сегодня.... сказали что я похудела! Я улыбнулась и сказала, что не на диете.

А у меня всем вокруг как вылезло, ни кто не замечает что я похудела немножко (ну кроме семьи конечно). А я набираюсь злости и терпения - удивлю их летом собой, так что у них челюсти поотвисают.

не обращай внимание на них! есть просто завистливые люди, которые конечно же видят что ты сбросила вес..... но ни за что не скажут! чтобы не делать тебе приятно!!! летом у них вообще дар речи пропадет!

БО

Завтрак - кофе с молоком и коктейль "Вкусненький" (вчерашняя рецептура);
Обед - отварной язык + супчик с филекур, грибами и немножко капустки.

Вчера:
Ужин - 2 филе рыбки на пару + салатик, кофе с молоком.

Сегодня ЧБ

Завтрак - коктейль с отрубями и кофе с молоком;
Обед - 5 отварных перепелиных яиц + 3 тушеных кусочка мяска.

Викуль, попробуй в БО на ужин только белки, без овощей.
Что с отвесами? Ты взвешиваешься каждый день или нет?

взвешиваюсь! уже бесит все! вес прыгает от 74,2 до 74,9. правильно питаюсь.... а в итоге ничего! только объемы уходят и то не факт, что на этой неделе уйдут! контрольные замеры в понедельник.

Викуля, с наступающим Новым годом тебя!!!!!!!!!!

Пусть Новый год вам принесёт
Здоровье, радость и удачу,
Метель пусть щедро наметёт
Подарков и деньжат в придачу.
Улыбок пусть не гаснет свет,
И будет слышен смех повсюду.
Желаем вам намного лет
Добра, любви и веры в чудо!