Спасибо Алин))) я тоже люблю рыбьи фотачги, непойму тока чо с весом, весчи слетают с меня, а вес на месте, я по животу вижу, мои растяжки от родов как марля болтаются, но весы сволочи никажут 71)))) прям разобью нафиг

стою на месте...уже смешно...и не хочется диетицо

Не сдавайся!
Плато может долго длиться, дюкан об этом предупреждал, ты же почти 10 кг потеряла, вот организм и сопротивляется...

я хотела даже 65...а не 68...но не буду...из соображений...что уже сейчас с весом на 10 кг ниже прежнего стало видно много морщин...при 65 вообще ужас будет...так что сейчас сильных усилий не буду прилагать...все равно на отпуске наберу вес...на и подниматься ему не позволяю...добавила витамины...так как начали слоится ногти и волосы потускнели...кожа сохнет немного...мажу кокосовым маслом...так и живем

для ногтей волос и кожи возьми ДИАКУРА, супер.я только пропил

Если честно не люблю эти витамины, привыкшая я к аюверде, пока спасаюсь остатками закупленными в Индии и привезенные друзьями, постараюсь привезти себе в декабре, все сразу и чтоб хватало на подольше. Вес стоит, сегодня выхожу на 3 рабочих дня, значит обожраться возможности не будет, слава богу, потому что при таком холоде организм пытается согреться едой и съедается больше.... что беру с собой - цветная капуста в яйце, кусочек курицы, несколько вафель, творожок ,,,с утра был творожок и 2 дю-бисквита.

Кариша, не поняла.... но ты же за эти 3 дня домой попадаешь или нет????

Алин! Да конечно, но я прихожу только спать уже)))

ясно

Сегодня чай с молоком, творожок, дюковрижка, заливное из горбуши, креветок и судака, кусок курицы гриль это на день, вес стоит