Сегодня весы меня немного порадовали,согнала вчерашний + еще -100 Во как Итого получилось 70,6

Итак чего я вчера наела
утро как всегда начинается с кофе,и вообще я ужасный кофеман.
Еще завтрак я опять делала оладьи
на обед просто бульон с курочкой
на полдник просто кофе
на ужин все тот-же бульон

Сегодня на завтрак был кофе с оладьями и творогом,часть съел
муж.
на обед сделала салат из печени трески ,впихнула себя вилки 4 и поняла что больше-никогда-никогда такого салата в доме не будет.Если мне не понравилось то муж даже пробовать не будет....

на полдник йогурт 0.1% с кусочками фруктов
на ужин бульон с кур-ножкой(кожу не ела)

Вчера прибыла моя посылочка с СОМом,и на радостях совсем забыла про сах-зам Вечером сделала дю-нуттелу только без сахара.Сегодня добавила сах зам и так получилось что я ее сьела,всю.!

сегодня весы скаканули в верх на 300г(почему не знаю)
Вчера ела :
кафе с молоком
оладьи с паштетом из трески+яйцо с зел луком
ужинала туш курицей

Рацион сегодня был таков:
кофе с молоком
творог зернистый 0,5%с сах замом
не обедала(не хотелось)
оладьи с дю-нуттелой,съела всю
сейчас буду ужинать курицей

Могу сказать что у меня тоже такие скачки бывают, сбрасывается вес после гормональных тяжело, сама полгода на них была. Сейчас уже больше недели не двигается вес

Эмоциональный стресс+нервоз в итоге сорвалась,совсем сорвалась и остановиться не могу.Ем все что плохо лежит а в руки себя взять не получается.

сейчас рассчитала заново линейку
Атака с 03.02.14-3 дня
Круиз до 30.04.14
Консолидация до 27.08.14