Нет, ну так дальше нельзя.....

[Mymink]

так ты обстоятельно подходишь к удержанию веса, молодец. А я чего-то совсем расслабилась и позволяю себе все подряд. По этому вес все время норовит подпрыгнуть, а я его назад притаптываю белковым четвергом. После БЧ немного мозги на место встают и начинаю есть осторожнее. Но потом опять во все тяжкие. Таким манером скоро опять на атаку пора будет

[Queenkotik88]

лиля тьфу тьфу тьфу.... переплюнь. прост расслабон это нормально!

[Mymink]

тьфу, тьфу

[irin10858]

так ты обстоятельно подходишь к удержанию веса, молодец. А я чего-то совсем расслабилась и позволяю себе все подряд. По этому вес все время норовит подпрыгнуть, а я его назад притаптываю белковым четвергом. После БЧ немного мозги на место встают и начинаю есть осторожнее. Но потом опять во все тяжкие. Таким манером скоро опять на атаку пора будет

Да уж, похудеть гораздо легче, чем удержать вес, потому и приходится разные варианты для себя подбирать. Точно знаю, что нет смысла себя ругать, во всяком случае, у меня так. Видимо, и так по жизни столько всякой ответственности, и претензий со все сторон хватает, что, когда еще и сама себя ругаю, только хуже становится... настроение в хлам, хочется чем нибудь вкусным себя утешить, ну и "понесли Митю сандали...."
Позволили себе чуток лишнего - отработали спортом, или ужесточением питания на некоторое время.
А по жизни по другому и не получится, если ты не балерина, или актриса, для которых внешний вид - это работа, потому соблюдают режим. А как быть обычнгму человеку? Воооооооот.....
Третий день делаю себе дю-шоколад, и наслаждаюсь ))) уж не знаю, в который раз, говорю спасибо Дюкану за возможность вкусно питаться на диете!
Галя моя с упоением печет - блины, хлеб, кексы, лепешки, и вообще готовит с удовольствием, в приложении "Дюкан" столько рецептов!

[irin10858]

Вчера с мужем ездили по делам, поездка долгой была, по пути остановились, ноги размять. Попросила мужа меня сфотать, а у него свой принцип - не любит постановочные снимки, говорит "фотография должна быть естесственной". Так что ему бесполезно говорить -я вот туда отойду, встану, подбоченюсь, улыбнусь, тогда ты меня снимешь -пока иду, он 10 раз на кнопку уже нажал и кричит мне: Не улыбайся, я уже тебя снял! и ругаться бесполезно
Вот что удалось выбрать из всего естесства, все остальное вообще несмотрибельно
Так совпало, что я была в красных брючках, в которых фоталась в прошлом году, так что хотя бы понятно, что ничего не изменилось. Кроме прически, этим летом коротко стригусь.
Не худышка, конечно, чего уж, но меня устраивает такой баланс между желанием вкусно поесть и необходимостью сохранять вес.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Mymink]

о как знакомо. Я своего с таким ужасным скрипом уговариваю фоткать и фоткаться... кошмар. Такое ощущение, что это только мне надо
А чего это не худышка? По-моему, у тебя очень стройная талия и ножки стройнее моих в разы. Классно выглядишь! Но фото да, отвратное. Надо учить мужа быть более тщательным!

[Queenkotik88]

Иришка муж у тебя конечно еще тот фотограф)))))) Но ты хорошо выглядишь. А красный цвет насколько я помню всех полнит. У нас на работе тетки никогда не оденут красное.

"лучше не покупать предметы гардероба желтого, оранжевого, красного, розового цветов. Они сделают любую женщину крупнее, чем есть на самом деле."

[Queenkotik88]

Можешь смеяться но платье для которого я худею желтого цвета хахахахахахаха

[irin10858]

Ой, Лиль, учить уже поздно, да и не так уж это и важно, лучше приберечь ворчалку для действительно серьезных случаев )))
. Сейчас еще и не могу заниматься физкультурой, как надо -зимой заболело правое колено. Ему по жизни столько доставалось, и после очередного удара оно совсем отказалось напрягаться, приседать не могу вообще. Верхняя часть ног по жизни была у меня проблемной, спасали только приседания, вот теперь подбираю упражнения без них. Ну и ходьба, ежедневные пять км.
Красный цвет ношу и люблю всю жизнь, может, и полнит, и крупнит, но я и так не дюймовочка, а красное мне идет. В красном даже чувствуешь себя как то по другому. Оранжевый, розовый не ношу, а желтый тож нравится, только надо, чтобы кожа была загорелая, бледная будет выглядеть вообще зеленой. Кать, ты темноволосая, тебе желтый пойдет, очень летний цвет.

[irin10858]

Вот получше фото я и белый цвет люблю )))
открыли купальный сезон - пока только ногами в воде потоптались, на воскресенье наметили выезд "по-серьезному", с шашлыками и купанием.
Забыла написать про вес - 1 июня был 69,4, 15 июня 68,6. Вот в пределах 67-70 и живу.
Купила сиропы "Черное море", очень нравятся - творог полить, коктейль с обезжиренным молоком и какао взбить, или столовую ложку сиропа в стакан и долить холодной минералки - шикарная газировка получается! А если еще в нее грамм 70 сухого красного вина плеснуть - уже вкусный коктейль, который так приятно пьется вечером, после дневной жары и работы.
Так что жизнь после диеты есть!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.