Ирочка, я пропустила все поздравляшки(
с днем варенья тебя, дорогая)) любви улыбок, красоты, удачи, солнца, добра ))
ты наш соратник, друг и предводитель )) рассудительный и умный человечек) всего тебе наилучшего))) и здоровьищаааааа))

Иришенька, дорогая, прости за опоздание(((
От всего сердца поздравляю тебя с Днем Рождения)))
Пусть мое поздравление задержалось в пути...но лучше позже))))
Здоровья, Ярких Долгих лет, Любви Взаимной, Весны в душе и всего, что сама пожелаешь.
Ты Замечательная!!!

И я! И я присоединяюсь к хору поздравляющих Ириша, тебе столько раз пожелали всяких благ, что Вселенная просто не может их не услышать. Пусть все обязательно сбудется. Счастья, любви, благополучия

Ириша и девочки всем пятничный привет! Вес 65.9.

Ириш приветик, девочки, приветик)))
я наконец то сдвинулась с мертвой точки)) догнала линейку и даже маленько обогнала вес 67,3))) всем хорошей пятнички)))

effi—58,0--57,4--
budgie—65,4--/--65,9
irisha—73,6--/--73,2
Энжик—68,2--/--67,3
belka —83,1--82,3--
Nатали—62,4--62,2----

Доброе утро, красавицы! Отдохнула немного мозгами от всего. Как обычно январь и февраль у меня очень привесные, так было и в прошлые годы. Обычно после новогодних праздников прибавляю немного, сбрасываю постепенно до ДР, а тут еще не успела сбросить, как после ДР еще набралось. В этот раз что-то сильно прибавила, настроение испортилось , да к тому же и сайт пару дней не работал, я и подумала, это знак, надо прощаться с диетой, с форумом, пусть идет как идет. Три дня была в расслабленном состоянии, на сам ДР ела даже торт, который сама испекла. Но потом как-то сходит на нет это воодушевление и радость от того, что я себе всё позволила. Начинает жутко бесить, что тяжело, организм работает не как обычно и весы показываю страаашный вес. Так что с понедельника опять ЧБ и потихоньку вес уходит. Не могу я оказывается по другому, толстеть не могу Везде пишут что худеть после возраста ХХ-плюс вредно, но по мне так наоборот, вредно поправляться. Много всяких статеек прочитала про диеты, полезное питание и тд. Очень сейчас пропагандируют белок, так же как раньше отвергали. Так что в очередной раз убеждаюсь что белок не вреден, а как раз наоборот и возвращаюсь к своему питанию. Максимальный вес после ДР был 76, (один раз правда).я его даже не записывала, жуть потому что. Сейчас 73,2.

Девочки, спасибо вам всем за такие душевные поздравления с днем рождения. Вы такие дорогие и уже такие близкие для меня, как я без вас смогу , никак!

ой Ириш - вот подписываюсь под каждым словом: сидишь на диете - хочешь послаблений, даешь их себе - уже организм хандрит)))
ничего худеть не вредно))) главное чтобы правильно худелось я считаю.
рада что ты постепенно вернулась в норму))) иии это - ты брось вот эти вот мысли - типа без форума и тд и тп)))) мы с тобой, и ты с нами, - а без тебя не то пальто)))

Ириша, ты молодец! Как набрала, так сразу же и сбросила. А я что-то никаких усилий не прилагаю, чтобы похудеть, ничего лишнего в питании, но и никаких разгрузочных дней, а без этого в лучшем случае только не прибавить в весе. Буду брать пример с тебя!

"Не то пальто!" Да, бывают моменты, всё-таки 10 лет тут. Даже не верится...Можно за стаж уже надбавку давать Или наоборот, снимать..