Оксанчик, привет,
это же здорово, что забыла и при этом не хулиганишь с едой! значит дюет-привычки успешно въедаются в плоть и кровь

Точно-точно,дю на всю жизнь.

Привет) Ну насчет не хулиганишь - это не совсем так)) Вчера вот вообще вне плана поехали с друзьями на природу и наелись шашлыков и из курицы и из свинины.. все это с соусом томатным и хлебом отрубным)) Чувствовала я вчера себя как бомбочка, на весы не вставала, страшно) А так привычки и вправду остаются..

Доброго всем дня!
Конс. 31/80
завтрак и перекус: отруби с йогуртом, чай, 1/2 яблока, бутерброд с сыром и 1 кус. хлеба
обед: кур. грудка копченая, чай, йогурт
перекус: яблоко
Далее пока не знаю, на работу взяла мало еды, вчера приехала поздно не готовила.. в течение дня видно будет)

Ужин прошел на природе с шашлыком из курицы, свинины, томатным соусом и хлебом)))

Привет Оксанчик!
у меня тоже частенько мое планируемое меню, не совпадает с меню реальным )))
Хорошего тебе денечка!

Спасибочки)))
Тебе тоже)))

Привет!
Вес утром 52,4
Сегодня очередной день конс. 32/80 ЧБЧ
завтрак + перекус: каша из отрубей на молоке, чай, чай зеленый, запеканка творожная
обед: курогрудь копченая, кефир 1 %, запеканка
ужин: салат из краб. палок с яйцом
Вот как-то так)))
Всем хорошего денечка и настроения отличного!

Оксанчик, приветик!
у тебя как всегда все под контролем

Как дела? Как вес? Ты практически не пируешь,сильная женщина,ни на что не соблазняешься?