Деваньки , всем огромнейший прувет!!!!
Так отчитываюсь : ну во первых на юбилейный вечер сходили очень хорошо , всё ужасно понравилось ,знаменитых людей было много , приехали домой очень поздно , но ни капельки не пожалели ....Зина , как всегда Супер!!! Дай Бог ей ещё долгих ,долгих лет , но в 80 я вам скажу так выглядеть !!!!! И без всякой пластики !!!
Ну во вторых я вышла на цифру по линеечке и уже три дня сижу на одном месте , короче говоря итоговый вес у меня 81.7!!! я ухожу на консолидацию , сегодня времени нет , завтра или сегодня к вечеру ,поменяю линеечку ...
В третьих я на нашу Дюету ещё одну подружку подсадила !!!
Вроде как ничего не забыла ,если что ещё вспомню расскажу !!!
ну и по привычку наверное , я всёж таки буду выкладывать иногда своё меню :
завтрак : бутеры с сыром плавленным и сёмгой , кофе с молоком
второй завтрак : то же самое (норму отрубей съела)
обед:куриное филе запеченное с цукине ,под сыром
перекус : молокочай и запеканка
ужин праздничный : свинина запечённая под сыром , салат из творога с зеленью и чесноком с помидорчиком ,салат из ананасов с курогрудью ,сыром и чесноком
все салаты заправлены нашим майонезом и все блюда посыпаны нашим сыром ,из запрещённого только ананасы и свинина !!!
вода и прогулки в норме
Всё я ушла ,точнее убежала , а то у меня телефон по работе не переставая звонит , времени совершенно нет ,на работе не большие проблемы (((
Обещаю ко всем в гости забежать и ваши новости почитать , уже соскучилась по всем ужасно....
Всем хорошего дня , я всех цалую !!!

Ольчик , да знаю что отрастёт , но ты не представляешь ,как я укладывалась перед мероприятием ))) высушилась , всё как подскочилао и чисто Иванушка -дурачёк из зеркала на меня смотрел , так я наверное минут 20-ть шипцами вытягивала)))

Ириша, приветствую тебя на следующем этапе Нашего полку все прибывает.

Спасибо ,Иришка!

Деваньки , всем огромный привет !!!!
У меня всё хорошо,вес на месте , из прелестей конси ,яблоки и хурма ,пока больше ничего не хочется !!!
Сегодня у меня в меню , всё та же запеканка и кура гриль , ну и овощи ,хотя я к ним сейчас как то совершенно ровно ... отруби оставила 2 ст. ложки , три мне честно говоря многовато , до заветной тридцатки осталось 400гр))),но подпись я всё таки изменила и новую линеечку поставила , старую тоже не убрала , всё таки надежда дойти до 80 ти осталась ))) а на новой линеечке я аж на 75ть замахнулась ))) ну что ж посмотрим , как то будет....
Всем овесов и лёгкой рабочей недели !!!

Ириша, приветик! Лиха беда начало,скоро освоишься на консе

Ируся, привет! Я уже дома, найду время расскажу, где шаталась . Тебя всю не читала, но по последней страничке вижу, что ты в своем активном тонусе и уже перешагнула в другой статус, поздравляю!

Спасибо,дорогая ! Я уже у тебя отписалась ,гулёна ты наша)))

Деваньки ,всем привет !
Погода жуть ,наверное ,как и во многих регионах,гулять толком не получается ,мне холодно и зябко ,чай пью чуть ли не по 3 раза в день , а то и по 4 )))
Вес у меня плавает ,туда-сюда ,т.е. то привешу ,то отвешу ,так что двигать пока нечего...
По питанию , в основном питаюсь ,как в БО дни ,вот хочу два ЧБ сделать ,всё ж таки мне не даёт покоя моя совесть ))) ну вот хочу видеть ровно 80!!! Пиры никакие пока не устраиваю(ну кроме ДР мужа),единственное ,утром с чаем позволяю иногда себе съесть глазированный сырок 5%жирности,а так больше ничего...
Больше новостей вроде никаких нет ...
Что то как то мало нас становится ,частенько сама с собой разговариваю ((( Деваньки АУ вы где??
Всем хороших отвесов и отличного настроения !!!