Бог любит троицу? Третий раз!

[Далисса]

Привет,Ксюш!
А я яйца очень люблю. Долгое время у меня на зватрак был творог с семенем льна.А теперь яишница с помидорами или без. Я бы еще больше яиц ела,но желток очень жирный,а белок не такой вкусный
Ксюш,а ты ходишь пешком или спортом занимаешься?
Я ссылку на Брина у себя написала.Потом еще поищу,что у меня есть.

Ходила на беговой дорожке, иногда раз или два в неделю на тренажеры/гантели пока не посмотрела ту ссыль что ты дала, теперь с усиленным желанием занимаюсь с весом

[Далисса]

Талия - 78, ОГ - 103, ОБ - 107. Бум равняться теперь на замеры!

[Alenoys]

Талия - 78, ОГ - 103, ОБ - 107. Бум равняться теперь на замеры!

Вот прикинь,а я все никак не могу замеры сделать! Стыд и позор мну. Затра тоже отпишусь. Еще хорошо бы фотки сделать в разных ракурсах

[Далисса]

Так-с, вес 70.6, в талии минус 1 см!
Меню вчерашнего дня:
Завтрак 1 Протеиновый коктейль
Завтрак 2 Яичница
Обед курогрудь
Полдник Курогрудь
Ужин Суши семга
Ужин 2 Творог 2 ст л.

[Далисса]

Талия - 78, ОГ - 103, ОБ - 107. Бум равняться теперь на замеры!

Тэк-с, сколько там прошло-то? Талия 76
А! Ну да! И вес 69.5

[Alenoys]

Ксюш,а ты и правда очень хорошо идешь на снижение! Молодец!

[Далисса]

Спасибочки! Мне еще худеть и худеть!
Меню вчерашнего дня
Завтрак 1 Протеиновый коктейль
Завтрак 2 Яичница + хлеб дю
Полдник Семга капченая
Обед Курогрудь
Ужин курогрудь
Ужин 2 курогрудь (чуть-чуть), творог + чиа + кефир

[Alenoys]

Ксюш,можно вставлю свои 5 копеек по меню? Лучше протеин выпить на последний прием пищи. Мне кажется,так эффективнее будет.

[Далисса]

Ксюш,можно вставлю свои 5 копеек по меню? Лучше протеин выпить на последний прием пищи. Мне кажется,так эффективнее будет.

Открою тебе секрет... (шепотом) я не люблю рано вставать и обычно у меня первый прием пищи в 10-10:30.. но ради того что бы похудеть я сподвиглась поставить протеин возле кровати и утром в 8 с закрытыми глазами хрямсть... и дальше спать..

[Далисса]

Блин хорошо то все хорошо, а почкам на белке нехорошо