Бог любит троицу? Третий раз!

Далисса

Alenoys писал(а):

Привет,Ксюш!
А я яйца очень люблю. Долгое время у меня на зватрак был творог с семенем льна.А теперь яишница с помидорами или без. Я бы еще больше яиц ела,но желток очень жирный,а белок не такой вкусный :mosking:

Ксюш,а ты ходишь пешком или спортом занимаешься?
Я ссылку на Брина у себя написала.Потом еще поищу,что у меня есть. :training1:

Ходила на беговой дорожке, иногда раз или два в неделю на тренажеры/гантели пока не посмотрела ту ссыль что ты дала, теперь с усиленным желанием занимаюсь с весом :training1:

Далисса

Талия - 78, ОГ - 103, ОБ - 107. Бум равняться теперь на замеры! :Yahoo!:

Alenoys

Далисса писал(а):

Талия - 78, ОГ - 103, ОБ - 107. Бум равняться теперь на замеры!

Вот прикинь,а я все никак не могу замеры сделать! Стыд и позор мну. Затра тоже отпишусь. Еще хорошо бы фотки сделать в разных ракурсах :mosking:

Далисса

Так-с, вес 70.6, в талии минус 1 см! :Yahoo!:

Меню вчерашнего дня:
Завтрак 1 Протеиновый коктейль
Завтрак 2 Яичница
Обед курогрудь
Полдник Курогрудь
Ужин Суши семга
Ужин 2 Творог 2 ст л.

Далисса

Далисса писал(а):

Талия - 78, ОГ - 103, ОБ - 107. Бум равняться теперь на замеры! :Yahoo!:

Тэк-с, сколько там прошло-то? Талия 76 :Yahoo!:

А! Ну да! И вес 69.5 :dance4:

Alenoys

Ксюш,а ты и правда очень хорошо идешь на снижение! Молодец! :Rose:

Далисса

Спасибочки! :blush2:

Мне еще худеть и худеть! :mosking:

Меню вчерашнего дня
Завтрак 1 Протеиновый коктейль
Завтрак 2 Яичница + хлеб дю
Полдник Семга капченая
Обед Курогрудь
Ужин курогрудь
Ужин 2 курогрудь (чуть-чуть), творог + чиа + кефир

Alenoys

Ксюш,можно вставлю свои 5 копеек по меню? Лучше протеин выпить на последний прием пищи. Мне кажется,так эффективнее будет. :yes4:

Далисса

Alenoys писал(а):

Ксюш,можно вставлю свои 5 копеек по меню? Лучше протеин выпить на последний прием пищи. Мне кажется,так эффективнее будет. :yes4:

Открою тебе секрет... (шепотом) я не люблю рано вставать и обычно у меня первый прием пищи в 10-10:30.. но ради того что бы похудеть я сподвиглась поставить протеин возле кровати и утром в 8 с закрытыми глазами хрямсть... и дальше спать.. :lazy2:

Далисса

Блин хорошо то все хорошо, а почкам на белке нехорошо :cry:

Бог любит троицу? Третий раз!

Кто сейчас на форуме