— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лесик писал(а):

шайтанчик писал(а):

Вложение:

3111.jpg

второй день БО... :yes4:

призрак ПМС бродит по планете... :blush2:

призрак принес не призрачные +300 грамм... :scratch_one-s_head:

но я эти пугалки игнорирую... :beee:

нам не страшен серый волк... :blum3:

ну давайте покачаемся на волнах круизно - пмсным... :yes4:

с утра с кофе задобрила ПМС пудингом... :yes4:

очень себе даже вполне... :yes4:

дождусь возможности закинуть в топку белка и буду собираться на тренировку... :yes4:

правда ребенок сегодня просится со мной... :scratch_one-s_head:

ну может поддержать его в начинании? :yes4:

но он пока дрыхнет... :yes4:

вся еда на день придумана... все есть... :yes4:

после тренировки пошастаю в поисках средств для ублажения тельца... :ok:

такая у меня проснулась любофф к тельцу этому... :blush2:

просто ах!!! :yes4:

вот таких великих дел навершу пока вы дрыхните, суслики мои... :yes4:

Мы не все спим :yes4:

и считаем, что +300 тоже призрачные :ok:

Это вода она уйдет и друзей с собой заберет :derisive:

Хорошего спорта и удачного шопинга. :yes4:

спасибо, Ольчик... :yes4:

а ты все же давай уж спать, красотка.... :yes4:

Лесик

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

шайтанчик писал(а):

Вложение:

3111.jpg

второй день БО... :yes4:

призрак ПМС бродит по планете... :blush2:

призрак принес не призрачные +300 грамм... :scratch_one-s_head:

но я эти пугалки игнорирую... :beee:

нам не страшен серый волк... :blum3:

ну давайте покачаемся на волнах круизно - пмсным... :yes4:

с утра с кофе задобрила ПМС пудингом... :yes4:

очень себе даже вполне... :yes4:

дождусь возможности закинуть в топку белка и буду собираться на тренировку... :yes4:

правда ребенок сегодня просится со мной... :scratch_one-s_head:

ну может поддержать его в начинании? :yes4:

но он пока дрыхнет... :yes4:

вся еда на день придумана... все есть... :yes4:

после тренировки пошастаю в поисках средств для ублажения тельца... :ok:

такая у меня проснулась любофф к тельцу этому... :blush2:

просто ах!!! :yes4:

вот таких великих дел навершу пока вы дрыхните, суслики мои... :yes4:

Мы не все спим :yes4:

и считаем, что +300 тоже призрачные :ok:

Это вода она уйдет и друзей с собой заберет :derisive:

Хорошего спорта и удачного шопинга. :yes4:

спасибо, Ольчик... :yes4:

а ты все же давай уж спать, красотка.... :yes4:

Я еще на работе :cry:

зато завтра (сегодня) отсыпной а в понедельник выходной :yes4:

Ира-Иришка

Привет,Ириш :air_kiss:

-чмоки))
Ну у тебя привес оправдан днями БО и приближающимися МС-так чё не страшно совсем :yes4:

!

АллаКочкина

шайтанчик писал(а):

АллаКочкина писал(а):

А что енто за пудинг такой, а ну расскажите-ка! :connie_21:

вот, Аллочка, любуся на ети пудинги.... :yes4:

рекомендую... :yes4:

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=24&t=187

после изучения их состава могу смело рекомендовать их в выпечку и десерты вместо кукурузного крахмала.... :yes4:

ибо они и есть чистый этот самый кукурузный крахмал и ароматизаторы... :yes4:

Полюбовалась, спасибо. Сейчас отправлюсь искать, но по-моему у нас ентих пудингов нет. Позже напишу... :read:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Ира-Иришка писал(а):

Привет,Ириш :air_kiss:

-чмоки))
Ну у тебя привес оправдан днями БО и приближающимися МС-так чё не страшно совсем :yes4:

!

да я Ирусик и не расстраиваюсь... :yes4:

пришла только что домой.... :yes4:

отзанималась в хорошем режиме часик на тренировке... :yes4:

потом пошла шлындрать по магазинам... :blush2:

все...больше не пускайте меня туда... :girl_crazy:

держите меня семеро, а то пятеро меня не удержат!!!! :blush2:

затарилась по самые помидоры... :blush2:

купила корейских масок для лица....купила 2 вида кремов от растяжек... :blush2:

гору массажных перчаток, спонжиков и массажных щеток для душа... :blush2:

если целлюлит и растяжки не уйдут, то их задушит моя жаба... :blush2:

а еще я купила 350 рецептов Дюкана... :blush2:

ну скажите, что я не транжира, а молодец... :blush2:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

АллаКочкина писал(а):

шайтанчик писал(а):

АллаКочкина писал(а):

А что енто за пудинг такой, а ну расскажите-ка! :connie_21:

вот, Аллочка, любуся на ети пудинги.... :yes4:

рекомендую... :yes4:

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=24&t=187

после изучения их состава могу смело рекомендовать их в выпечку и десерты вместо кукурузного крахмала.... :yes4:

ибо они и есть чистый этот самый кукурузный крахмал и ароматизаторы... :yes4:

Полюбовалась, спасибо. Сейчас отправлюсь искать, но по-моему у нас ентих пудингов нет. Позже напишу... :read:

да я тоже не ждала - не гадала их найти... :yes4:

а вот пжжжжалста... :yes4:

лежали голубчике на полочке супермаркета... :yes4:

Ира-Иришка

шайтанчик писал(а):

Ира-Иришка писал(а):

Привет,Ириш :air_kiss:

-чмоки))
Ну у тебя привес оправдан днями БО и приближающимися МС-так чё не страшно совсем :yes4:

!

да я Ирусик и не расстраиваюсь... :yes4:

пришла только что домой.... :yes4:

отзанималась в хорошем режиме часик на тренировке... :yes4:

потом пошла шлындрать по магазинам... :blush2:

все...больше не пускайте меня туда... :girl_crazy:

держите меня семеро, а то пятеро меня не удержат!!!! :blush2:

затарилась по самые помидоры... :blush2:

купила корейских масок для лица....купила 2 вида кремов от растяжек... :blush2:

гору массажных перчаток, спонжиков и массажных щеток для душа... :blush2:

если целлюлит и растяжки не уйдут, то их задушит моя жаба... :blush2:

а еще я купила 350 рецептов Дюкана... :blush2:

ну скажите, что я не транжира, а молодец... :blush2:

Та умница же! :yes4:

Усё ж для дела,усё ж нужное :ok:

Umis

шайтанчик писал(а):

ой да....хотела про эти крахмаловые пудинги спросить... :yes4:

нам ить их можно тока в БО дни типа добавка.... :blush2:

или я чаво то вся в задумчивости... :scratch_one-s_head:

А что за пудинги такие? Можешь фоту выложить? мне кажется, что у нас такие не продают.

И еще вопрос: они вообще вкусные? :blush2:

Ольга Леонова

шайтанчик писал(а):

Ольга Леонова писал(а):

tashik писал(а):

И что делать если все тело - одна проблемная зона? Я писала что у меня кожа на ногах обвисла - день ото дня масштаб трагедии просто поражает, зато жо на месте - и ни на сантиметр... Проблемная зона номер один detected... Буду очень признательна за ликбез!

Добрый вечер,участники форума!Я новичёк ,но не в похудении.сейчас вешу 79 кг,а 2 года назад была 116.Я худела по другой методике,но от неё устала.Дошла до 67 кг.А потом за год набрала 12 назад.Вот решила с вами попробовать,тем более,что от той не особо методики отличается.Более щадяще и разнообразнее.Так вот по-поводу обвисшей кожи дам шикарный совет.Вечером принимать коэнзим Q10 и капсулу рыб. жира,а также добавлять в крема и втирать в места обвисания.У меня просто шикарный результат.Но я пилп это на протяжении1 года ,не переставая.Так же перед аэробной нагрузкой(ходьбой)смазывать проблемные зоны любым согревающим кремом или бальзамом.Я брала"Астин" с водорослями в аптеке.Эффект есть.

Оля, привет... :yes4:

добро пожаловать... :Rose:

спасибо за совет... :yes4:

прям записала на бАмажке и сегодня пошукаю в аптеке... :yes4:

очень бы мне хотелось уменьшить масштаб трагедии с кожей... :yes4:

а в крема добавлять и рыбий жир и коэнзим? :scratch_one-s_head:

В аптеке есть всё в капсулах для удобства:Коэнзим Бьюти и Океанол по 1 шт.вечером.А в крем нужно добавлять Кудесан(тоже из аптеки)в каплях.Только не пугайтесь жёлтого оттенка кожи ,это смывается.Поэтому крем на ночь.

Sialma

шайтанчик писал(а):

Lana Lana писал(а):

Sialma писал(а):

шайтанчик писал(а):

Ого, Ирина, планов - громадье!
Кстати, о каком-таком вкусном чизкейке ты говорила? Дай, пожалуйста, рецептик

ой...про чизкейк - это не я... :yes4:

это Маришка... :yes4:

но рецепт я думаю можно легко на сайте и на форуме найти... :yes4:

о...нашла... :yes4:

вот ссылочка...http://dukandiet.ru/?s=%D1%87%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D0%BA

Про чизкейк - я :yes4:

и рецепт дали пральный :yes4:

сижу вот лопаю с чаем :yes4:

можно вопрос тупой про чизкейк?
сколько времени он печется (кстати, печется в духовке) и сколько градусов надо поставить...
тож хочу попробовать...ммм...

Светик, давай ты про чизкейк Маришку попытаешь... :yes4:

я его не пекла и рекомендаций дать ну никак не могу... :yes4:

хотя рецепт и меня зацепил... :yes4:

теперь вот обживусь ингредиентами и попробую... :ok:

Отвечаю про чизкейк - печется он в духовке в течение часа :yes4:

у меня газовая духовка, но в рецепте было написано 160-180 градусов :yes4:

И предупрежу сразу, выпекайте в форме поглубже :yes4:

он у меня поднимается пока печется раза в два :yes4:

потом оседает, но боязнь, что он выпрыгнет из формы первый раз была :mosking:

— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

Кто сейчас на форуме