И так не расслабляемся девочки Я сегодня 76.9 Это -200гр и я перевалила через 77 . Сегодня начались КД по этому отвесик в место отвесища , но после БО и перед самыми КД -200гр это шикарный отвесик А значит я на верном Дюпути и все свои косяки устранила Сегодня уже шел дождь несколько раз , по этому я пойду в центр гулять ( за отрубями ) . Вчера в местном Самбурусе акция на овсяные отруби Цена пониженна , а колличество больше чем я покупаю в Тэско ( это название супермакетов у нас ). Я вчера купила пачку и пойду сегодня ,куплю еще одну Мужу знать не обязательно , он не понимает запасы , а отруби могут лежать долго ( только кто им даст залежаться ) Все я побежала , позже забегу к Марошке поклянчить волшебных пчихов

И так ревень я сегодня купила Готовить его буду послезавтра , т.к у меня последняя четвертинка торта на завтра ждет меня Я закончу с развалинами , тогда и ревень приготовлю Сегодня я хорошо походила днем и при закупке продуктов тоже ходила по магазину с тележкой С жидкостью разобралась Завтра муж будет выходной и устроим родительский день для Лапули А это значит что поедим в какой нибудь большой парк с озером Возьму рецепт у Марошки и почитаю как готовить пирог с ревенем

Приветики, Викусик!!!!!!!!!!
Ну как, запасы отрубей сделала? Супруг не расшифровал твои планы?

С отвесом тебя, дорогая!!!!!!!!!
Сегодня я чихну, но если завтра не отвесишь, то это не я, это всё они, КД

Хорошей тебе завтра прогулки и вкусного пирога.

Пирог из ревеня

5 яиц, 4 ст.л. овс.отрубей, 2 ст.л. пшен.отрубей, 600 г. ревеня, 1 натур. йогурт 0(130г), 3 ч.л. жидк. сах.зама, 2 ч.л. ароматизатора клубника, 1 ч.л. аром.ваниль, щепотка соли.
1. Разогреть духовку до 180С. Смешать венчиком 2 яйца, 130 г. фруктового обезжиренного йогурта (у меня был клубничный), 2 ст.л. пшеничных и 4 ст.л. овсяных отрубей. Добавить 1/2 ч.л. жидкого сах.зама. Выложить тесто в форму для пирогов, выпекать 20 мин.
2. Вымыть ревень, порезать на мал.куски. В ревень добавить 1 ст.л. воды и проварить минут 5 в кастрюле.
Я в след. раз положу на корж ревень сырым.
3. 2 желтка взбить с 100г. мягкого творога и сах.замом.
4. На запечённый корж выложить творожную заливку и ревень и запечь 25 минут.
5. 2 белка взбить с сах.замом в густую пену, разложить сверху коржа, и еще на 7 минут в духовку.

Привет Солнце Я отвешу в этом я даже не сомневаюсь Спасибо за пчихи , они мне как всегда помогут Все купила , муж как всегда даже не догадался , дал еще денег ( мне на 2 пачки хватит ) . В понедельник я опять пешком погуляю в магазин за моими двумя пачками . Я разрыхлителем не запаслась хорошо , а теперь цена поднялась Теперь буду умнее , тихо делать запасы начну

Я сегодня -200 гр не смотря на КД я сбрасываю вес и сбрасываю ( тихим сапом ) Я сегодня 76.7 Если все также и пойдет на снижение то я смогу и 75кг перепрыгнуть к 9 июля ( это мой ДР ) По этому я буду много ходить сегодня Муж хочет с нами в лесу погулять , проверить его на наличие двуногих ,серых волков Мы с Лапулей не против , это он нам показал этот лесок Может он нам волка и найдет , а то мы с Лапулей одни там гуляем , только пару белок и встретили Все побежала к Марошке за пчихами С ними веселей худеется даже в КД
Я с 20 числа похудела на 900гр - 400гр привес =500гр за три дня это я сбросила реального жира А когда КД пройдут отвесы должны увеличиться , а объемы уменьшиться Ох жду я этого момента как манны небесной

Ведать по воскресеньям у Марошки выходной Но я все равно отвесила -100гр
Вчера я ходила 50 мин , жидкость пила как нужно и съела один салат из свежих салатных овощей Приготовила пирог из Ревеня и он в теплом виде просто вкусный , а в остывшем и настоявшемся просто супер , вкусом похож на натуральный яблочный пирог Я все сделала с Марошкиными изменениями и ревень положила сырым , правда у меня было вместо 600 всего 400 , но больше у меня бы в форму не влезло Пол пирога вчера съела , а вторая половина ждет завтрашнего БО .Я сегодня сделаю творожную запеканку

Здравствуйте - всем! Хочу к вам! Худеть одной в этот раз категорически не получается!)))))

Приветик Будем дружить . Конечно одной сложнее чем в коллективе Присоединяйся к нашей дружной компании А как тебя зовут ??? Я Виктория , можно просто Вита

Я сегодня погуляла , жидкости хорошо попила , витаминку выпила , отруби купила в запас , с мужем еще погуляли в парке Вчера перекрутила говядину и курицу в фарш , получились вкусные котлеты , муж сам с утра съел 2 на завтрак и не жужал как обычно Сегодня запеканку творожную сготовила и с каркаде вареньем слопала четвертинку Я все больше убеждаюсь что если готовить на этой диете ( не лениться ), то больше ничего и не нужно Все Дюканом разработано и все предусмотрено , не нужно изобретать велосипед И даже с косяками эта диета работает , правда медленней , но все равно вес уходит По этому я решила не растягивать круиз , а постараться убыстрить его