Жанчик.рада что по здоровью все хорошо...

Я сегодня тоже плохо спала....Зато утром еле глазоньки продрала....Дневной сон в расписание не вписывается....буду дремать в метро....
Хорошего дня.солнышко.

приветы! Очень и очень рада что у тебя результаты УЗИ хорошие

Агааа, рюмашку))) а потом училка к детям на рогах)))
Про картинку - это же шуточная инструкция...ЛЮБИТЬ себя нужно в любом весе...а стройной конечно жить легче и ЗДОРОВЕЕ
Ленусик,


Ринуль, прикладывалась к подушке дважды)), да оба раза по 30мин.)) Но ниче...день пережила


Спасибо,Иннулька



Наташик, спасибо

Как же мы все же метеозависимы...
Вот сегодня ясный солнечный день и настроение такое же солнечное))) Хоть подъем опять был достаточно ранний...в 4,30, но ощущается АБСОЛЮТНО по другому...выспалась!
А вчерашний день,пасмурный,сумрачный,промозглый длился бесконечно...и тупая головная боль...дневной сон мало спасал ситуацию(((
Мужа выпроводила арбайтен))), сама отТрейсила)))
Решила опять в очередной раз заняться ЖКТ...так как вчера воду Донат не нашла...по ближайшим аптекам и магазинам нет...решила грузчиков гонять сподручными средствами....
С утра, после пробуждения:
-1 ст. кипятка;
-1 ст.кипятка с 2 ч.л.семени льна
зарядка...упражнения для ЖКТ (скручивание,загогулина))),березка), все это после Трейси...
через 1 час
-салат "щетка" - 150гр (св.морковь,св.свекла,св.капуста
1*1*1) с 1 ч.л. льняного масла;
-овес,запаренный с ночи с 2 черносливинами
Ждемс....

На весы не вскочила....но вчера ела слабосоленую рыбку и весь вечер пила...может и хорошо...

Девочки, вчера нашла книжку старенькую, там упражнения из йоги с описанием...на какой орган направлено действие и какую пользу принесет упр-е...
прочитала...найэфективнейшее плуг (загогулина) и березка...не только способствует правильной работе кишечника, но и скорейшему сжиганию жира, ускорению метаболизма, обновлению на клеточном уровне...
Исполняю утром...
С загогулиной, то мы дружим уже неделю..а березку пробую...батюшки, а в этой позе такие "сюрпрайзы" открываются))) я то в зеркале себе уже нравлюсь)), курточку вот беленькую достала, прошлой осенью не входила, штанишки сидят идеально....а тут встала в "березку"...а сверху спасательный круг взял и нарисовался)))) В обычном состоянии его НЕТ!
Так, что работать и работать)))
Всем прекрасного настроения в пятницу

Жанночка, я к тебе вчера не заходила. Очень рада, что узи у тебя нормальное Это так важно, сразу такой груз сваливается с плеч.
Настраивай свой жкт, чтобы работал как часы Я свой подсадила на горячую воду по утрам, теперь если не напою, он работать отказывается
хорошего тебе дня! Надевай свою беленькую курточку и иди её выгуливай, пока погода хорошая

Жанчик, приветик!!!
Я березку бы не сделала щас точно! Шею бы себе сломала
А у нас наоборот вчера было солнышко, а сегодня пасмурно
Беленькая курточка это супер!!! Я сама пуховичок уже мерила, который не одевала лет пять. А он у меня новый. Это так приятно влезать в "худую" одежду

Жанчик, в березке у всех будет спасательный круг, даже у худеньких девочек. Ну не круг - так кружок!

Да да.... У меня получился фартушек....
А если сделать загогулину-карманчик....

Хорошего денька.

Аришенька,спасибо)))
С ЖКТ...прям у меня появилась навязчивая идея настроить его безотказную работу...вчерашняя тактика дает результат...но не такой как я ожидала((( продолжим...А просто горячей воды моим грузчикам мало((( Купила мин.воду Трускавецкую, там тоже есть магний, пропью пока курсом ее..Курточку вчера выгуляла)))


Наташик, в маленькую одежку и правда приятно входить))так стимулирует))) понимаешь, все,что делается не зря. С березкой))) надо просто подружиться и начинать может с малого...ну ты же и так с Лесли ходишь...уже Молодца!



Фух..а то я уж думала совсем..работаешь тут работаешь, а он все есть да есть)))
Удачи, Ринуль



Так, ну все успокоили...Значит работаем над тем, чтоб был фартушек и кармашек! Иннусь,спасибо

Красульки, всем прекрасных выходных
Пусть все запланированное удается легко и приятно))
По результатам недели отчитаюсь в понедельник