Мой дневничок (фото стр. 2, 61, 68, 80, 88, 90, 96, 104)

[hararet]

и кстати поздравляю с будущим пополнением!) во всех смыслах

(чорт, на форуме какая-то эпидемия беременностей. Уже третья девочка из тех, кого я читаю, за короткий срок. Как бы мне под эту эпидемию не попасть, )

а я не против) даже согласна килограмм 10 приобрести на этом фоне))

[sashenka]

и кстати поздравляю с будущим пополнением!) во всех смыслах

Спасибки!!
Насчет колбаски, я сама такая - лучше блин мяско кушать, стремно же!

[Talvi]

Привет)
Как вы с пузом там поживаете?

[sashenka]

Привет)
Как вы с пузом там поживаете?

Прывет!! Пузо уже сошло А я вернулась на путь истинный, страшно признаться даже сколько я набрала

[sashenka]

Всем привет!
В общем, стартую заново. Вообще, пытаюсь заниматься спортом уже с 4-х мес после рождения ребенка, держаться с питанием, но все тщетно, даже когда я белая и пушистая, то вес стоит. С роддома как вышла около 95-96, так и стою(( Доченьке почти 7 мес.
Вот, решила снова мотивироваться форумом, так как остальные мои методы проваливаются..
Итак,
Питание: ДД с учетом ГВ, пойду сейчас читать и зафиксирую основные принципы в следующем сообщении.
Спорт: ВТ и ЧТ тренажерный зал, в остальные дни стараюсь бегать по 30 мин на дорожке, любимый степ пока отодвигаю, не получается со временем.
Ну и хожу с коляской ежедневно, исключая дни тренировок, по 3 часа не быстрым шагом.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[sashenka]

Ну, как и думала..
Цитирую Дюканку:

В случае кормления грудью - неважно, насколько полны женщины, в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.

Рекомендованное поведение заключается в применении профилактических мер – облегчённый вариант третьего этапа диеты, как и при протекании беременности:
- добавление второй порции фруктов;
- использование молочных продуктов 2% жирности;
- отсутствие белкового четверга

Все же, я рискну, и постараюсь соблюдать белковые дни

[Valentinka))]

странное ощущение: я рада твоему возвращению, но мне нельзя радоваться, ибо возврат сюда-это не есть гуд.
привет

[sashenka]

:friends:
странное ощущение: я рада твоему возвращению, но мне нельзя радоваться, ибо возврат сюда-это не есть гуд.
привет

Приветик, дорогая! Будь добра, расскажи вкратце свои успехи, так как листать дневник тупо нет времени и сил Можешь еще пару-тройку слухов и сплетен, если есть

[Talvi]

Привет!

Рада тебя снова видеть. Как дочку назвали?

(у меня всё аще по-прежнему. вес и ныне там.)

[Valentinka))]

:friends:
странное ощущение: я рада твоему возвращению, но мне нельзя радоваться, ибо возврат сюда-это не есть гуд.
привет

Приветик, дорогая! Будь добра, расскажи вкратце свои успехи, так как листать дневник тупо нет времени и сил Можешь еще пару-тройку слухов и сплетен, если есть

ага, вес у меня тоже "и ныне там". я то чуть схудну, то мотивацию потеряю и опять набираю уже достала эта вечная борьба.
из главных новостей жизни коротко: я познакомилась с парнем год назад, мы купили квартиру в Подмосковье (в строящемся доме), 16 мая мы женимся а 17 летим отдыхать
еще у меня есть кошка (ну ты наверно ее застала)