В выходные по форуму гуляла и очень мне понравились слова одной нашей форумчанки, по поводу нарушений.
Мне они таак понравились, что я их распечатала и на холодильник повесила! Как только хочется что-нибудь в рот запретное утянуть я их сразу читаю Может кому тоже пригодятся.

Насчет нарушений - тут нужно самой определяться. Кто бы ни ругал, это не поможет. Подумай сама просто, сколько ты хочешь на этой диете сидеть. Ведь нарушения отодвигают достижение результата. Хочешь ли ты к лету перейти на консолидацию, чтобы покушать фруктиков в сезон, или готова будешь отказываться от них, потому что сейчас захотелось чего-то запрещенного? Я вот ооочень хочу к лету на консолидацию (хоть и не успею, скорее всего). Хочешь ли ты увидеть желаемый вес как можно скорее, или важнее схомячить чего-нибудь "вкусненького" (в ковычках, ибо вкусненького и на диете хватает). =) Сесть на эту диету было твоим выбором, нарушать - тоже твой выбор.

Инна, это золотые слова!

Начало консолидации к клубнично-земляничному сезону - это мегамотивация, которая удерживает от плюшек!
(если в наших погодных условиях хоть-что-то не смёрзнет и клубника вообще будет)

Инна, это на столько правильно, что правильней не бывает!

И если я борюсь с условными пару килограммами, то мужу реально 7-8 кг надо скидывать. У нас чуть-чуть другая история и мои слова ему тоже другие. Он вроде соблюдает диету не ест ничего не разрешенного и к тому же не сладкоежка. Но нет-нет и что-то схомячит, типа хлеба. И я ему - зачем тогда такие мучения себя ограничивать, а потом взять и сожрать что-то и все усилия на смарку. И даже за март я на качелях, но пару кг скинула, то он ни грамма.

Сейчас убывающая луна, надо ловить момент и стройнеть вместе с ней

Ира, у нас похожая ситуация. Вроде едим одно и то же. Но вот у Александра всякие няшки захомячены ещё - лаваши и его наполнители (паштет, икра мойвы с майонезом и т.п...) И как не борюсь, эти няшки неискоренимы.

Я ем быстро. Ну не получается смаковать кусок мяса. А он... ну ужин на 2 часа как минимум. Главное блюдо, перерыв, а потом понеслось - см.выше.

Всем приветик! Вес стоит на месте, нухорошо хоть без привесов, учитывая 1 БО день и скорые КД. Девчоки, а никто не знает почему Delja мне не отвечает? Вроде предложила всем в конкурсе учавствовать, я хочу!!!! В личу пишу, а ответа нет

Инна, слова точно ЗОЛОТЫЕ! Нам тут всем грешникам надо их распечатать и как мантру каждое утра зачитывать - в слух желательно! Я вот сильно призадумалась... Из-за нарушений в Испании неделю потеряла. Из-за пасхальных нарушений тоже несколько дней пропадут.
Все. Собраться срочно надо.

Ириша! Ты же наш Гуру! Пожалуйста, подавай нам БЕЗНАРУШИТЕЛЬНЫЙ ПРИМЕР!

Юля, а Луна нам поможет? :-)

Катюш, я думаю Ира всем будет рада, но, наверное, не видела твое сообщение. и на сколько я ее знаю, она точно тебя не игнорит, долечивается или времени нет. много может быть причин.
Ленусь, ты обо мне очень хорошего мнения, но увы не заслуженно. Сама я нарушительница еще та.

А как бы то ни было, приятно влезть в юбку всего спустя 2 недели

Вот думаю, что сегодня на ужин делать.
Вернее, в ЧБ дни сильно не разгуляешься... Но всё-таки!

Кефирчик с имбирём и корицей!

Приготовление: к бокалу нежирного кефира добавьте по пол чайной ложечки имбиря (молотого) и корицы. Сюда же насыпьте молотый красный перец (буквально на кончике ножа). Если для вас это слишком остро, то убавьте дозу перца.

Привет! я только сегодня добралась до форума и прочитала сообщения. проверяй личку
девочки, привет! как у вас тут активно, мне бы ваш энтузиазм... а то свой порастеряла ....

Света, АУУУУУ! Как у Тебя конся проходит?