Оль, у меня та же фигня - после ЧБ дней вес стоит или привесы. Может, что-то в атмосфере не то прошлые дни было?

Я решила дневничок завести после вечеринки в следующие выходные - вот где мне Дюкан точно понадобится. А пока стараюсь не нервничать сильно - мне почему-то запомнились слова нашей Анжелы про возраст, и почему-то именно после них я перестала переживать. Вот вроде ничего особенного не сказала, просто упомянула когда-то между делом, а на меня эффект произвели такой огромный.

Поздравляю с экватором!

Спасибо всем запоздравления!!!
Сегодня можно сказать не взвешивалась, вренее сначало кофе напилась , а потом опомнилась. Ну не спала вообще даже минуточку, незнаю какая-то странная бессоница напала и вот уже 4 часа вечера , а спать так и не хочу

Утром рванула по делам и забыла даже позавтракать, только бутылку воды с собой взяла, в итоге зашла в магазин уже ближе к обеду такая голодная , думала слона проглочу И как назло ничего подходящего, пришлось купить помидор, банку тунца в собственнном соку и слопать на парковке запивая водичкой , а то думала до дому не доеду....
Дома сразу давай курогрудные котлеты греть, на ужин капусту тушу с грибами и опять же котлет добавлю, а потом как завалюсь спать, часиков так на 16-17 Пушкой не разбудтите ( надеюсь... )

Оленька, привет тебе и всем гостям твоего дневничка! У тебя как всегда интересно, прочитала все залпом. Надо спросить у Татьяны, как она относится к биоревитализации с гиалуроновой кислотой, я сделала на днях очередную процедуру, дня два ходила как с лягушачьей кожей, а сегодня уже себе нравлюсь
Оля, поздравляю тебя с юбилейчиком! Смотрю, у тебя и отвесики идут неплохие! У меня тоже сейчас вес то стоит, то подпрыгивает, не знаю, с чем это связано, жара стояла, воды пила много, может, поэтому. Приехала на денек, опять вечером уезжаю. Всем удачи!

Лфрисса, спасибо что заглянула Лето народ разбежался кто куда, а тут ещё и прогресса особого нет, так и правда ниту стимула совсем.
НО врагу не сдаётся наш гордый варяг

Продолжаем. Пока вес без изменений 2ой БО день, планирую уплетать капустчку тушоную м грибосками, баклажанами и курогрудными котлетками.

Олюнчик! эх, как ты тут продвиннулась без меня к своей цели Умнчка А организм твой тоже умничка, так что не гони его искусственно, он сам знает когда и на сколко ему отвешивать и привешивать
Как у тебя со спортом?
А я тут пару раз на элептике походила...и всего то 2 раза по 10 минут....теперь спина болит или это от внуков- хочешь-не хочешь, даже сама того не замечая, а поднимаешь их, то для обнимашек-поцеловашек, то в машину подсаживаешь...и т.д....короче не знаю на что или на кого грешить
как у тебя с отпуском, куда решилии ехать или только в мечтах планируешь?

Ага продвинулась в обратную сторону, сегоня снова +450

Всё что за белковые дни сбрасывается за овощные назад набирается, бардак Хочу как у всех чтоб отвесы по рассписанию и к цели тоже как дедуля Дю запланировал а не с такими отставаниями, хочу уже нормальную летнюю одежду, а не балахоны жиры прикрывающие

Сегодня вобще баз настроя из за этого привеса.

Со спортом всё также, хожу на дорожке до 7 потом по 45-60 минут 6 раз в неделю. Записалась на йогу 2 раза в неделю, степ дочка уговорила ей компанию составить, но начинаем после праздников (дня памяти)
От элиптикал ноги (бёдра ) обычно сильно болят первые разы, а спина редко, если только наклон не рпавильный, поэтому скорре всего от подъёма малышни, а сколько их утебя, если большие уже , пусть сами ногами ходят и не подрывают бабулину спину Хотя понятно что совсем не поднимать не получится, как ты сказала, обнимашки-целовашки и т.д.

Ой Наташ, отпуска нам только снятся, даже если куда и выбраться то больше чем на 2-3 дня чтобы совсем о работе не думать не получится, свой бизнес сама понимаешь всю работу с собой приходится таскать везде и в отпуска в том числе...
Мы тут стоили план как бы совместить приятое с полезным. Мужу надо покупать новый трак, давно уже надо... Ну а поскольку мы любим кататься по стране, то прорабатываем план типа лететь куда нибудь, купить там трак, и назад возвращаться уже на колёсах. План предварительный, лететь во Флориду в Орландо, и от туда уже на траке ехать по побережью в верх через Джорджию, Обе Каралины, Верджинию, и назад домой черед Восточную Веррджинию и Кентаки. Примерно денй за 10 уложились бы если нигде на долго не останавливаться. Орландо нам не интересно, хотим Саванну и Чарлстон посмотреть, но думаю 1-2 дня на них хватитю А так перелётом половину дороги как бы сократим, плюс я в этих восточных штатах ещё не была.
Единственное что летом жарища будет по всему маршруту, плюс ещё какие харокены/уроганы не исключение. А летом жары и своей тут хватает и прочих забот, так что не знаем пока вообще получится поехать куда или нет.

Вчерашнее меню:
Завтрак- тушоная капуста с грибами, 3 курогрудные котелты, кофе с молоком
Обед:- бисквит от МВ тортика с творогом и йогуртом, много чая с молоком
Ужин: Скрэмбал Яичные белки с нутришинал дрожжами и горчицей, 2 ложки томатной пасты, стакан зелёнки из шпината, кейла и мороженого ревеня. Чай с молокм и творог с сах/замом.
Вода-ОК, вчера не ходила
Из допов мука льняных семян в бисквите и ревень в зелёнке. Так же съела 2 сушёные черносливины а то грузчики совсем бастуют .

Сегодня привес и Вот такой у меня снова ползущий в верх и не очень стимулирующий график

Ларочка, про биоревитализацию ничего не знаю, поскольку ее здесь не делают, но к гилауроновой кислоте отношусь плохо. Наверное, надо свой дневничок заводить, поскольку объяснять будет длинно. Вкратце - гилауроновая кислота дает хороший кратковременный и относительно кратковременный эффект, но плохо для кожи для долговременных перспектив.

А у меня организм по-моему сконфузился и уже не понимает, чего ему надо делать, и когда жиры откладывать и куда. На ЧБ были привесы, зато на БО второй день отвесы.

Я тут сделала печенья по рецепту, который у кого-то нашла на этом форуме, и просто не нарадуюсь, как вкусно и красиво получилось. Второй день ем как не в себя, и о чудо, на БО идут отвесы.

Вкратце взбить 4 белка до жесткой пены, добавить туда сахзам, 4 ст.л белковой пудры, ароматизаторы. Выложить на противень как безе. Я выпекала на 350Ф 20 минут или пока не подрумянятся. Все разрешенное, можно есть сколько хочешь - я себя после двух порций с трудом останавливала, и только потому, что некогда было еще порцию делать.