Моя жизнь, мои правила: хочу халву ем, хочу пряники

[alenkacan]

вотрой ЧБ принес отвес 1,4.

Шветик, молодца!

Мне привезли планшетку

Тададам..... пишу вам с планшетки РадаЯ как ребенок!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю с обладанием оного! Отлично, что он уже приносит позитивные эмоции

[vodolei4nk]

http://www.patee.ru/recipes/meat/view/?id=112880 хочу приготовить, ну без кАртохи естественно...

Светусик ,
с обновой тебя , с игрушечкой - душу - радушечкой!!!!

Ну и с отвесом и тебя и Натку.

( а у меня +100г - говорю ж , на овощах , злаковых и бобовых всегда привесы, в моем случае, так как чтоб наесться нужно много, в отличии от животного белка )

спасибо Элик!!! Ну на овощах привесы то не долгие должны быть, другое дело крупы... ну уж держись

[vodolei4nk]

 Поздравляю с обладанием оного! Отлично, что он уже приносит позитивные эмоции

Спасибо Аленка!!!

[vodolei4nk]

Ну вот приготовила рыбку на пару. Уже на завтрешний Чб день получается.
Фото если буду делать, то буду выкладывать у себя в галерее, там же рецептик, чЕб сильно Ефичку не дразнить. Захочет посмотреть посмотрит, нет мимо пройдет. http://vodolei4nk.gallery.ru/watch?ph=Fqv-eBo3y

[Крутя]

О, коварное создание! Хорошо, что я только что умяла 2 куриные ноги

[J_Bo]

А у меня тоже рыбка на пару готовится.
Минтай!

В белый йогурт сыпем специи по вкусу (у меня был чесночный перец, тимьян, укроп), капаем соевого соуса. Кладём в этот маринад филе рыбки на минут 30 (кушать сильно охота, чуть не съела маринад). Теперь в пароварке готовится присыпанный гранулированым чесноком.

[vodolei4nk]

так-С, так-С сегодня ЧБ, отвес 300 гр.
-завтрак: омлет из 1-го яйца+молок, 2 кусочка буженины из говядины.
-обед: буженина с листом салата http://vodolei4nk.gallery.ru/watch?ph=Fqv-eBxdr

-полдниг: творог с йогуртом
-ужин: рыбка на пару

воть как-то так

пЫсЫ: это конвертики http://vodolei4nk.gallery.ru/watch?ph=Fqv-eBxez

[Nатали]

так-С, так-С сегодня ЧБ, отвес 300 гр.

Прямо радуюсь за тебя: как хорошо отваливаются КГшки!!!

[vodolei4nk]

так-С, так-С сегодня ЧБ, отвес 300 гр.

Прямо радуюсь за тебя: как хорошо отваливаются КГшки!!!

да думаю могло быть и лучше, но я на ужин сделала себе творог с кусочками с/с форели. Вообще форелька была на удивлени малосольной, но блин свое дело сделала..... пила я минералочку вечером, пила.... Посмотрим что завтра мои весы покажутЬ, после сегодняшнего ЧБ дня.

[J_Bo]

Света, не могу читать Твоё меню! До чего же вкусно.
Интересно ... мясные рулеты-буженины можно в пароварке сделать?

У меня невероятная атака - второй день ещё 1 кг снёс.

Не пойму, у меня столько лишней жидкости в организме удерживается или что творится? Как бы то ни было - весы радуют.