Шветик, молодца!
Поздравляю с обладанием оного! Отлично, что он уже приносит позитивные эмоции

http://www.patee.ru/recipes/meat/view/?id=112880 хочу приготовить, ну без кАртохи естественно...спасибо Элик!!! Ну на овощах привесы то не долгие должны быть, другое дело крупы... ну уж держись

Спасибо Аленка!!!

Ну вот приготовила рыбку на пару. Уже на завтрешний Чб день получается.
Фото если буду делать, то буду выкладывать у себя в галерее, там же рецептик, чЕб сильно Ефичку не дразнить. Захочет посмотреть посмотрит, нет мимо пройдет. http://vodolei4nk.gallery.ru/watch?ph=Fqv-eBo3y

О, коварное создание! Хорошо, что я только что умяла 2 куриные ноги

А у меня тоже рыбка на пару готовится.
Минтай!

В белый йогурт сыпем специи по вкусу (у меня был чесночный перец, тимьян, укроп), капаем соевого соуса. Кладём в этот маринад филе рыбки на минут 30 (кушать сильно охота, чуть не съела маринад). Теперь в пароварке готовится присыпанный гранулированым чесноком.

так-С, так-С сегодня ЧБ, отвес 300 гр.
-завтрак: омлет из 1-го яйца+молок, 2 кусочка буженины из говядины.
-обед: буженина с листом салата http://vodolei4nk.gallery.ru/watch?ph=Fqv-eBxdr

-полдниг: творог с йогуртом
-ужин: рыбка на пару

воть как-то так

пЫсЫ: это конвертики http://vodolei4nk.gallery.ru/watch?ph=Fqv-eBxez

Прямо радуюсь за тебя: как хорошо отваливаются КГшки!!!

да думаю могло быть и лучше, но я на ужин сделала себе творог с кусочками с/с форели. Вообще форелька была на удивлени малосольной, но блин свое дело сделала..... пила я минералочку вечером, пила.... Посмотрим что завтра мои весы покажутЬ, после сегодняшнего ЧБ дня.

Света, не могу читать Твоё меню! До чего же вкусно.
Интересно ... мясные рулеты-буженины можно в пароварке сделать?

У меня невероятная атака - второй день ещё 1 кг снёс.

Не пойму, у меня столько лишней жидкости в организме удерживается или что творится? Как бы то ни было - весы радуют.