Soleya15 писал(а):
Наташ, а что плохого в крахмале и СОМе? Почему спрашиваю - я именно крахмалом обычно нарушаю, и использую его много. И СОМ тоже. Вчера сделала круассаны с Нутеллой - там 2 ст.л крахмала и 3 ст.л СОМа, не считая какао. Потом повторила - итого за день 4 ст.л крахмала и 6 ст.л. СОМА. Это плохо, да?
Я просто не задумывалась, какие ДОПы хуже, а какие лучше, а ты меня заставила задуматься.
Танюш, ну с твоей точёной фигуркой и с твоим весом МОЖНО ВСЁ!Ну, а мне приходится задумываться
У Дюкана:
Какао-порошок -ДОП= 1 ч.л. в день
Кукурузный крахмал-ДОП=15 г в день
СОМ -добавка, но на форуме это обсуждалось- в день не более 3ст.л.насколько я помню,
в день можно 2 ДОПа, как я поняла ты скушала двойную порцию ДЮ круасанов ?
У тебя было съедено за день:
4 ст.л крахмала + 6 ст.л. СОМА+2ч.л какао
4ст.л крахмала=Крахмал - 30 грамм в столовой ложке х 4=120гр., т.е. в 7 раз превышение нормы на день;
СОМ- превышение 3 ст .ложки;
какао- превышение суточной нормы в 2 раза;
ДОПов можно 2, а у тебя получаетя за день 9, думаю и СОМ в таком кол.ве уже не тянет на добавку, скорее ДОП :)
значит вообще 11 ДОПов
Я бы уже тААААААк привесила от всего этого

.....

...
