Всем доброе утро и хорошего дня
Даааааа, еще +500 к вчерашним +300, итого - +800 нажрала я за выходные

2-ой день БО:
вода;
завтрак: каша с отрубей, колбаска, пару кружочков синенького, кофе с сахзамом;
обед: салат с пекинской капусты+красного перца+чуть зеленого лука+укроп+горчица+уксус+творожок 0%, пастрома с кургрудок, запеканка, кофе с сахзамом:
ужин: колбаска, кефир

Держись, дружочек! Отвесиков тебе!

Спокойствие, только спокойствие))) Будут отвесы обязательно)) Ты вчера сколько ходила?

ПРИВЕТИК.
МНЕ УЖАСНО ГОРЬКО,НО ЗА ВЫХОДНЫЕ Я ТОЖЕ ПЛЮСУЮ,ПОТОМ В ТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ СЛИВАЮ С МИНУСОМ.
РЕЗУЛЬТАТ МЕСЯЧНЫЙ МИНУС 2-3 КГ.ТИШЕ ЕДУ, ДАЛЬШЕ БУДУ.
НЕ ЗАГОНЯЮ СЕБЯ В УГОЛ)))))

1 км без груза, 1 км с грузом в 5 кг. Да я уже не первый раз замечаю, что дома я как то плохо сливаю, а на работе могу целый день бегать, эт при том, что на выходных я больше хожу, чем на работе

Да это все понятно, но каждый плюс всегда вызывает неприятные ощущения

Да, точно, ты же вчера писала торможу
Знаешь, что заметила, я худею когда мне что-то интересно и ищу какую-либо информацию, т.е. работа мозга ускоряет сжигание калорий - у тебя тоже - на работе больше уходит)))
Не расстраивайся, луна, круиз и т.п.)))

Держись, это же круиз с его волнами. Сольешься!

Не переживай Светик сольем! Я вот тоже в плюсе за выходные 1200

Спасибо, мои хорошие за поддержку