да, Наташ, крайне жалко, что ты далеко. Как мне хочется иметь компанию по велику, кто бы знал. Сережку я чаще раза в неделю не вытащу на такой подвиг - ему надоедает быстро. А одной мне просто реально первый шаг сделать тяжело, а ехать в принципе можно и одной, особенно если наушники в ушах. Есть тут у меня приятельница, с которой мы иногда катались, но она хоть и старше меня на 10 лет, но сильнее намного. Прет так, что у меня комплекс неполноценности развивается и настроение портится. Хотя я тоже не медленно катаюсь, километров 20-23 в час. Но в горку я сильно снижаю скорость, еле вытягиваю. Слабовата все же, сказывается то, что всю жизнь где я, а где спорт, а она всю жизнь спортивная была.
Ладно, хорош себе оправдания искать. Зато я сейчас еще один шаг в сторону здоровой жизни сделала. Дай бог не последний - по самулькиной видюшке позанималась огогогонюшки какие руки у меня слабые и как я быстро скисла Если буду лениться, кидайте в меня тапками, что бы я не отлынивала и занималась, ладно?

Привет, Юльчик! 37 это совсем не много. В прошлом году мы гораздо больше ездили. Но по жаре да, тяжеловастенько. На голове у меня шелковый платок был - в нем и голова дышит, и вроде напекать не должно. Но... вообщем надо или пораньше выезжать, или попозже. А мы как раз после обеда и поехали

У меня тоже руки слабые, Лиль. Но это ж нам не помешает, а? Вот я сегодня час с тренером, вечером беговая полчаса))) горжусь собой прям так что, буду тебя поддерживать!!!

Лиль, я тебе больше скажу, я две недели Трейси не делала, а тут вдруг решила поделать. Руки опять устали! Т.е. когда я ее терзала, под конец вполне успешно без передыхов весь комплекс на руки , включая гантели. А позавчера и сегодня сделать сделала, но руки аж окосели)) Поэтому и рекомендовала эти упры. Хороши они.
Утром бы тебе на велике рассекать. а ты днем поехала.

Утром я не могу, я утром сонная и вялая последнее время К обеду только оклемалась. Самулька, спасибо за классный монтажик. Теперь меня надо тормошить, что бы я ни дня не пропускала, так как это оказалось именно то, что мне надо. Я сама сделала первую часть - до гантелей. Тут пришел Сережка и мы с ним еще раз сделали вместе ту же часть. Правда до гантелей не дошли, ему быстро все надоедает. Но оба поняли, что это прямо то, что доктор прописал - у нас у обоих руки в плечах болят и плохо крутятся. А тут после этой разминки руки прям как у здоровых крутятся, что еще раз подтверждает, что мы просто ленивые жопы и о своем здоровье не заботимся совсем.И спине наверняка лучше будетКакая ты молодец, Тань! Умничка! Поддерживай меня, плиз! А то я человек не надежный - вспыхиваю и остываю быстро

Ну если что, зови, буду мотивировать. Веником)))
Привет, Лиль) С новым днем, с новыми творениями)

Лилеша, добраутра и добрадня
Хорошего, позитивного денечка

Доброе утро, девочки! Заснула вчера хорошо и не поздно, в пол двенадцатого. Потом в два ночи проснулась и капец - не могу заснуть хоть тресни. Пол ночи промучилась

Приветик, Лиль!!!
С новым днем, с новыми вдохновлениями и творениями, хорошими настроениями...

Добраутра
у меня так позавчера было, проснулась в полтретьего и все, мучилась почти до 5 часов , потом встала и пошла двор подметать че зря валяться
за то на следущий день спала как убитая, даже ни разу не проснулась, так что Лиличка сегодня выспишься