ну-c, начнем!

[black_fiancee]

Оксан, калорийность 1400-1500, белка 120-130, жира 40-60, углеводов 130-150

- привет, понятно! Просто с твоими нагрузками маловато пади...Ну конечно, тебе виднее! Просто как бы организм не забастовал...
А про одиночество и про мужчин, мне судить сложно...Просто поддерживаю тебя и очень желаю найти в новом году свою судьбу и достичь желаемых результатов в спорте! держись, мы все с тобой, хоть и виртуально!!!

Привет, Оксанчик)
Страшно увеличивать количество) Если очень голодно, что случается редко, ем творог или что-то белковое после тренировки. Скоро придет протеин, буду коктейль делать на воде.
А так мне вполне сытно, я ж простую еду ем, ее много умещается в эти калории

[ПростоТаня]

Блин вот как ты умудрилась стереть ноги перед каблуками( Оль, а может, не каблуки? Переиграть наряд, взять брюки с красивой блузкой и мокасины какие-то удобненькие? У тебя сейчас классная фигурка, вполне брючки в обтяжку будут смотреться, а так хоть танцевать сможешь в мягеньком

[black_fiancee]

Блин вот как ты умудрилась стереть ноги перед каблуками( Оль, а может, не каблуки? Переиграть наряд, взять брюки с красивой блузкой и мокасины какие-то удобненькие? У тебя сейчас классная фигурка, вполне брючки в обтяжку будут смотреться, а так хоть танцевать сможешь в мягеньком

Тань, во-первых, когда я пишу тут, я уже на работе, а значит, переиграть нечего. Во-вторых, ни брючек, ни мокасин у меня нет. Платье, которое на мне будет - и то пятилетней давности покупки А в-третьих, я не создана для легких путей

[Ponochka]

нееее Тань, каблуки и только! Самооценка вырастит, попка подтянется автоматом, плясать удобно, по мне каблук обязателен
Оля, хорошо сходить и погулять на полную!

[black_fiancee]

нееее Тань, каблуки и только! Самооценка вырастит, попка подтянется автоматом, плясать удобно, по мне каблук обязателен
Оля, хорошо сходить и погулять на полную!

Сомневаюсь, что я буду танцевать) Хожу-то с трудом)
Но каблук да, будет. Надо ж хоть раз в год продефилировать. К тому ж с этим платьем больше ничего не оденешь

[effi]

Желаю отлично провести время и повеселиться от души !!!! И не важно с танцами или без.... но на каблуках и в платье!!!!!!

[black_fiancee]

Желаю отлично провести время и повеселиться от души !!!! И не важно с танцами или без.... но на каблуках и в платье!!!!!!

Спасибо!
Это обещаю постараться исполнить

[mamaptica]

хотела написать про то, почему обязательно нужно быть кому-то нужной? простите за тавтологию. Почему нельзя быть нужной самой себе и этим наслаждаться? Ведь это так здОрово, делать то, что хочется, ни под кого не подстраиваться и т.д. и т.п. Но вовремя одумалась, потому как у каждой личности свое устройство и вИдение жизни. Оленька,пусть у тебя все получится. И никогда больше ты бы не довольствовалась тем,кто тебя не достоин.

[ПростоТаня]

Ну где там фотоотчетик? Заждались уже:)

[black_fiancee]

хотела написать про то, почему обязательно нужно быть кому-то нужной? простите за тавтологию. Почему нельзя быть нужной самой себе и этим наслаждаться? Ведь это так здОрово, делать то, что хочется, ни под кого не подстраиваться и т.д. и т.п. Но вовремя одумалась, потому как у каждой личности свое устройство и вИдение жизни. Оленька,пусть у тебя все получится. И никогда больше ты бы не довольствовалась тем,кто тебя не достоин.

Ирин, ты не останавливайся, пиши все, что хочется написать и что в голову приходит. Мне это очень нужно, правда! Я очень благодарна за все мнения, что получаю в ответ на свои мысли.

Это скорее не устройство, это совокупность комплексов, страхов, неуверенности в себе. Гораздо лучше жить для себя, жить в удовольствие. К таким людям и другие тянутся с бОльшим удовольствием. А мне вот, чтобы чувствовать себя хорошо, надо, чтобы я была нужна, чтобы приносила радость, чтобы была оценена. Сама себя всегда в негативных цветах вижу. Никак с этим не справлюсь.