Моя первая диета. Фото на стр. 4,5,10. 2017 Кормящая стр 15

[Иннулетта]

Всем привет!
Сегодня все 61,3, при том что в туалет вообще не сходила... Как то странно, что не так не пойму...
И вообще вес в среднем стоит на месте за неделю -300гр., очень мало.
Завтра по идее последний день круиза, а мне еще 1,3 кг сбросить надо.

Вчера купила спортивный костюм И вечером на ходьбу была уже в новеньком костюмчике, конечно после того "толстого" костюма, так теперь я вообще худышка. А сегодня что-то просто погуляли всей семьей попили кто что: муж пиво, я колу, малая сок, а вот до быстрой ходьбы дело не дошло...
А еще муж меня сегодня фоткал, так мне фотки вообще не понравились- какое-то лицо мрачное, синяки под глазами.... То ли мэйкап не тот, то ли сумерки, короче недовольна...

А вообще жарко на улице, на море хочется... Да видать не судьба в этом году... Нашли проблем на свою голову в виде одинокой бабушки-соседки, защитили от аферистов, а сами в капкан попали... Теперь ее кормим и оставить не на кого... Жалко...

[Иннулетта]

Упс... 61,8... +500
вот вчерашняя кола и кальмарчик... А еще я вспомнила в 11 вечера, что отруби не съела, так пришлось кашку делать перед сном
Но зато со стулом сегодня все впорядке.

[Иннулетта]

Приветики!
Вчера опять оказался день отдыха... Были шашлычки, много колы, и две порции лате с обычным молоком, и с сахзамом. От диеты не отступала, ЧБ по полной, но не ходила и не тренировалась...
Сегодня 61,2, а это -700 от вчера, но так как вчера был привес, то фиг его знает... Вообще казалось, что вес застрял в мелких колебаниях, но только что проанализировав поняла, что я конечно отстаю от своей линейки, но килограмм все-таки уходит, если не за 7 дней, то за 10 точно. А это говорит о том, что правильно на данном этапе взвешиваться раз в неделю и не морочить себе голову...
А вообще мне уже Дюкан должен платить за рекламу Все знакомые в восторге от моего веса, состояния и диеты. и тоже подсаживаются....

[Setik]

Поздравляю с обновочками, отвесом и почти законченным круизом!
Я вот тоже склоняюсь к мысли, что нужно раз в неделю взвешиваться

[Иннулетта]

Привет всем!
Я еще на Круизе. Остался ровно 1 кг до цели
Сегодня 61,0, после вчерашней неудачной тренировки настроение совсем пропало, но сегодня чуть лучше. К тренировкам пока не знаю как отнесусь, но сейчас нужно вернуться к прогулкам, а то за эти длинные выходные я что-то на них забила...

[Иннулетта]

Решила продублировать менюшку на сегодня
Рецепты у Цацы в дневничке на стр. 507

Итак, меню на 22-06-2016 БО

Завтрак: омлет с мясом(Обжарить лук, помидор, добавить отварное филе(филе можно положить просто в пакет и в СВЧ-печь на 10 минут), соль, перец, 2 яйца и зелень все перемешать и прожарить до готовности) и огурчик свежий. Чай, кофе по желанию
2 завтрак и полдник: Оладьи(0,5 порции) с дютеллой(1/5порции)+кефир(максимум 0,5л)

Обед: борщ по дюкану с хлебом(0,5 порции в день) можно с зеленым лучком в прикуску, если кто-то любит.

Ужин: бутерброд с колбаской/отварная курица/рыбка соленая (по желанию) с дю-майонезом и чай.
Если проблемы с холестерином то, яйца не добавлять в омлет и не кушать майонез и колбасу)


Жду не дождусь, когда борщик буду кушать - очень хочется...

А на весах сегодня праздник 60,9, у меня обратный отсчет по круизу... 60 появилась и уже как-то совсем приятно, тем более осознавая,что дядя Дю считает мой вес нормальным при 61,2, а я уже переступила этот порог.

Конечно, сегодня отсредуемся наверно в плюс, но тем не менее результаты радуют...

Светик, сегодня упала с кровати, даже тот несчастный недоделаный круг мне дал такую крепотуру, что не знаю как шевелиться сегодня

[Setik]

Светик, сегодня упала с кровати, даже тот несчастный недоделаный круг мне дал такую крепотуру, что не знаю как шевелиться сегодня

В такие дни появляется стимул меньше "отдыхать"
Потому как каждые 5 минут сидения - это боль по новому...
Особенно жестоко, если надо на автобусе ехать... вот так пока дойдёшь до остановки - разогреешься, сядешь, проедешь 2-3 остановки и всё.... не встать нормально... ковыляешь до выхода, а там же ещё сойти надо... кароче "хромается" потом 2 дня... здесь главное на 2-3 день снова нагрузку дать, чтобы разогнать это всё.... тогда легче будет

[Иннулетта]

Ок, спасибо за совет, попробую хотя бы какие-то упражнения сделать в эти дни.

[Иннулетта]

Всем привет!!!
На весах 60,8 кг. когда уже дойду до цели?!!!

Уже начинаются мысли, что я первое хочу съесть в свой первый "пир", и честно говоря, не особо знаю, что хочу....

Сегодня первый раз пожарила отбивные из кур. филешки - очень вкусно, почему раньше не жарила сама не знаю...
А еще настроение вообще ужасное, все окружение какое-то напряжное... Как-то надо вытянуть себя из этого состояния, но как - не знаю...
Всем хорошего лета!!! Хороших отвесов!!!

[Setik]

Всем привет!!!
На весах 60,8 кг. когда уже дойду до цели?!!!

Уже начинаются мысли, что я первое хочу съесть в свой первый "пир", и честно говоря, не особо знаю, что хочу....

Сегодня первый раз пожарила отбивные из кур. филешки - очень вкусно, почему раньше не жарила сама не знаю...
А еще настроение вообще ужасное, все окружение какое-то напряжное... Как-то надо вытянуть себя из этого состояния, но как - не знаю...
Всем хорошего лета!!! Хороших отвесов!!!

Надо просто расслабиться и тогда всё сойдёт!
Стресс - он же первый друг лишнего веса