Средиземноморская диета - одной из самых здоровых считается)

меня только цена на это все останавливает хд
хотя, еще и то, что качественных даров моря у нас не оч много.


а еще я ударила растягиваемое ушко :((( задумалась над работой, пыталась поправить волосы, и дернула.
теперь гудит.

Да уж, на нормальных морепродуктах точно можно разориться.


Сочувствую

Спасибо х)

Зимк, а ты в вк сидишь? или в телеге?

В вк сижу. https://vk.com/takatalvi

Приветик.
Я тут с утра прибежала порадоваться за тебя,а ты видимо весы на стену повесила ХД.
Да могу тебе посоветовать мешать сухое лучще белое хотя и красное пойдет не с колой а со Schweppes tonik,сейчас есть без калорий. Я вино только в таком виде пью.
Кола дает свой вкус и не понятное получается.А в испании многие пьют вино разбавляя газиосой это сладкая газированная вода,без посторонних вкусов.

Замер 25.01, последний день атаки. Параметры, при росте 1.70
вес: 96.3кг (-3.7)
ИМТ: 33.3 (ожирение первой степени)
грудная клетка: 93см (-3)
грудь: 111 см (-3)
талия: 80см (-3)
бедра: 116см (-3)
бедро: 76см (-2)
голень: 46см (-1)
рука (бицепс): 39см (-)
________________________

Хорошие у тебя пропорции фигуры!

Спасибо)
Маловато, конечно (?), Но мне бы ещё -10,, и я буду счастлив)