Спасибо, Натали)))) больше киснуть не буду - с абонементом мне теперь вдвойне веселее будет худеться)))

молодца!!! только смотри не перезанимайся, а то как всё в мышцы пойдет и будешь бодибилдером
так что без фанатизма! и удачи!

Извиняюсь, что вмешиваюсь, но бодибилдером так просто стать не получится

Всем привет! Я снова здесь - не было времени писать. Я не срывалась)))) всё идет гладенько, вес после срывов пошел на убыль, слава Богу!
Сейчас сижу жду свою овощную запеканку: курица, грибы, морковь, брокколи, всё это залитое яйцом с молоком и кук. крахмалом....жду-недождусь))))
Последнее время нигде не могу найти колу-лайт в ближайших магазинах, так хочется её попить

Привет Натали!
Абонемент обновила уже?
Можно пить не только колу, но и пепси, и др. лайтовые напитки, правда у нас, я кроме этих никаких других у нас и не видела. Я Доктор Пеппер уважаю, но у нас его в версии лайт не продают, вот если сбудется моя мечта и меня свезут в Эмираты, напьюсь по уши лайтового Доктора, а то замучалась слюнки собирать

Привет! Нет, абонемент еще не обновила - на след. неделе пойду, жду-недождусь
Да, я знаю, что другие лайтовые есть - но в наших магазинах поблизости только обычные продают, а про доктора пеппера лайт не слышала ни разу

Сегодня увидела неплохой отвесик в минус 1,3 кг, теперь я 78,3
ем и худею, ем и худею - просто чудо

о, Наталькин!!! поздравляю с таким замечательным отвесом!!!!
умница!!!
всё идет по плану! а я вот налопалась икры на ночь вчера...и опять никак не могу уйти от цифры 74!!!! как она мне уже надоела!!!!
давай догоняй меня - и вместе дальше пойдем!!!

Скоро ты и меня перегонишь . Поздравляю с отвесиком !

Всем привет! И с прошедшим 8 марта!))
Я снова здесь - времени не было заходить на форум. Праздник обошелся без срывов вместо срывов - походы в фитнес-клуб и всякая наша полезная еда (я хоть иногда теперь разнообразно готовить стала )

Сегодня ЧБ:
завтрак - зеленый чай
второй завтрак - омлет с ветчиной и кофе
обеда не было
ужин - вареное яйцо, три краб палочки и кусочек ветчины с кофе
воды выпила много сегодня


С удовольствием бы догнала, да что-то у меня вес замер на цифре 78, может КД виновники)))