Я вернулась...Дневник бабочки...я - на 29 с.

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Lana Lana писал(а):

Вчера на работе пришла девочка с кафедры алгебры...я ее давно не видела...из такой пышки-пампушки она превратилась в стройняшку...естественно, что я пристала с вопросами...
она рассказала, что вот уже год практически ходит на работу и с работы только пешком...на дорогу уходит у нее 1,5 часа...то есть 3 часа в день...за год потеряла 14 кг...

фига сееееее... :scratch_one-s_head:

Lana Lana

шайтанчик писал(а):

фига сееееее... :scratch_one-s_head:

ну, я примерно так же сказала...
если я всю дорогу осилю пешком (от работы до подъезда собственного дома), то у меня по времени примерно столько же будет...тем паче, что я уже особо быстро бегать не смогу...
а такие временные затраты на пешие прогулки для меня непозволительная роскошь...
и так ничего не успеваю хронически...

Анна Лаврушкина ;)

Lana Lana писал(а):

Вчера на работе пришла девочка с кафедры алгебры...я ее давно не видела...из такой пышки-пампушки она превратилась в стройняшку...естественно, что я пристала с вопросами...
она рассказала, что вот уже год практически ходит на работу и с работы только пешком...на дорогу уходит у нее 1,5 часа...то есть 3 часа в день...за год потеряла 14 кг...

Ох, мне кажется, "свистит" девочка.....Если не корректировать питание, то никакая гулька не поможет. Я с собакой гуляла порой и по 4 часа ежедневно (минимум 2). А у меня лабрадор - это куча энергии, т.ч. тупо на месте не стоишь, а носишься то бегом, то вприпрыжку, то наперегонки, то просто быстрым шагом.......и хоть бы грамм улетучился. А начала дюканить - и дело пошло.....вот так вот...

Lana Lana

Анна Лаврушкина ;) писал(а):

Ох, мне кажется, "свистит" девочка.....Если не корректировать питание, то никакая гулька не поможет. Я с собакой гуляла порой и по 4 часа ежедневно (минимум 2). А у меня лабрадор - это куча энергии, т.ч. тупо на месте не стоишь, а носишься то бегом, то вприпрыжку, то наперегонки, то просто быстрым шагом.......и хоть бы грамм улетучился. А начала дюканить - и дело пошло.....вот так вот...

Ань, может, в 20 с небольшим хвостиком лет это и сработает...у меня старший сын только бегает, лопает ВСЕ, без ограничений...и за 3 месяца сбросил 6 кг...но там еще и катание на сноуборде, и постоянные нервы на работе...
а вот я, если слезаю с диеты, то - хана...тут же начинаю набирать излишки кгешек...
а про собаку...у нас жила колляха...15 лет...тоже бегали с ней (за ней)...но тогда мы были помоложе и проблем с жирком не было вообще...

Анна Лаврушкина ;)

Lana Lana писал(а):

Анна Лаврушкина ;) писал(а):

Ох, мне кажется, "свистит" девочка.....Если не корректировать питание, то никакая гулька не поможет. Я с собакой гуляла порой и по 4 часа ежедневно (минимум 2). А у меня лабрадор - это куча энергии, т.ч. тупо на месте не стоишь, а носишься то бегом, то вприпрыжку, то наперегонки, то просто быстрым шагом.......и хоть бы грамм улетучился. А начала дюканить - и дело пошло.....вот так вот...

Ань, может, в 20 с небольшим хвостиком лет это и сработает...у меня старший сын только бегает, лопает ВСЕ, без ограничений...и за 3 месяца сбросил 6 кг...но там еще и катание на сноуборде, и постоянные нервы на работе...
а вот я, если слезаю с диеты, то - хана...тут же начинаю набирать излишки кгешек...
а про собаку...у нас жила колляха...15 лет...тоже бегали с ней (за ней)...но тогда мы были помоложе и проблем с жирком не было вообще...

Ой, ну в 20 то точно сработает, чет я упустила возрастной фактор :heat:

Lana Lana

итак, утром на весах отвес в 700 граммулечек...
вес 69,0... :smile3:

вчера долго шла домой пешком...
дома - быстрый ужин (все той же печенкой, что и в обед+лечо+немного салата из тертой редьки и морковки, ничем не запраленный салат был)...ужин получился где-то часов в 19.00...
потом - ванна с морской солью...
пресс не качала, ибо заболела спина...ну, это отмаз, конечно...
и еще на ночь не пила воды...не лопала ничего соленого...
Сегодня ЧБ день...
завтрак - кофе+кофе...
перекусы - хлеб дюкановский, йогурт, творог...
обед омлетик с курочкой...
и вода...чай...кофе...
чего-то голова нонче побаливает, то ли на очередной заморозок...сегодня у нас минус 8 с утра...и это 29 МАРТА...ужОс просто...

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Светик, с отвесиком тебя.... :Rose:

так держать... знатная циферка!!!! :Bravo:

Sialma

С отвесом

Ира-Иришка

Знатный отвесик,просдравляю.Пух :pooh_honey:

Это доча про Винни-Пуха мульт смотрит-вот он и у меня в голове)))))

ОlVina

ооо хороший какой отвес!
мы тут сходили на Лорекса..... под впечатлением, понравился фильмец.

Я вернулась...Дневник бабочки...я - на 29 с.

Кто сейчас на форуме