И это пройдет ( (с) Кольцо Соломона )

Lana Lana

knemo писал(а):

Завтрак
Кофе - 1 чашка
Между завтраком и обедом
Прогулка - 30мин.
Кофе - 1 чашка
Вода - 0.5л
Обед
Курица-гриль - 0.5 шт.
Кефир - 0.5л
Йогурт питьевой - 0.4л
Чай черный - 1 кружка

Как-то тяжело даются исправительные ЧБ дни. Вчера напала какая-то апатия. Готовить не хотелось вообще. На рыбу чуть не отвращение. На дополнительную прогулку себя пинками выгонял. На работу, что вчера, что сегодня вообще не стоит. Атака гораздо легче проходила, хоть и длиннее на 3 дня была. Даже по клавишам стучать лениво. Хорошо, хоть завтра БО начнутся.

Держись, друХ...
для меня оптимальный вариант чередования 2/2...готовлю на два дня сразу и вперед...
5 белковых дней - для меня как каторжные работы (я мясо в принципе не очень люблю)...

knemo

Scarab писал(а):

Респект в любом случае, я сразу спасовал перед 5/5 и со старта выбрал 1/1. Не успел белками назапихиваться, как завтра уже овощи. Правда, если весь день в бегах и толком овощами не натолкался, БО день бездарно провтыкал.

Ну я, вообще-то, 2/2 чередую. Выбрал исключительно из-за экономии времени на готовку.

knemo

Lana Lana писал(а):

Держись, друХ...
для меня оптимальный вариант чередования 2/2...готовлю на два дня сразу и вперед...
5 белковых дней - для меня как каторжные работы (я мясо в принципе не очень люблю)...

Я тоже на 2/2. Но тут 2 исправительных ЧБ дня попали к очередным. И вышло 4. Но как-то вот тяжко они идут. Хотя недельная атака прошла бодро и весело.

Ptichka

А мне белковые дни легче даются) возможно, из-за того, что пока не приспособлюсь с готовкой разносолов) собираю рецепты, но пока мои овощи - это помидоры утром (у кого-то прочитала, что они воду задерживают)) и огурцы вечером)) а дю-блинчик у меня вообще на хачапури почему-то похож (клянусь! сыр не кладу))))))

knemo

Купил сегодня мультиварку

[/URL]
Будем осваивать :smile3:

USSR

knemo писал(а):

Купил сегодня мультиварку

[/URL]
Будем осваивать :smile3:

Мега правильное решение. Я использую подобный девайс уже недели две. Все очень вкусно получается и мыть легко. Паровая рыба или мясо-это наше все, не говоря об остальном.
Давай, Кэп, не сдавайся. У тебя все идёт ОК.

knemo

Между обедом и ужином
Прогулка 1ч. 40м
Чай зеленый - 1 кружка
Вода - 300г
Ужин
Стейки говяжьи - 3шт.
Чай зеленый - 1 кружка.

Scarab

Поздравляю с правильной покупкой. А я все никак не определюсь.

Cashik

Поздравляю с покупкой, но у меня из новомодных штучек, только аэрогриль, подаренный мне. Не люблю я их как то, люблю когда все шкворчит, бурлит, пыхает)))
Мне вот все равно какие дни (может кажется пока, потом проявится) ЧБ меньше готовить (у меня 3\3, продукты закупаю в последний день на следующие 3, знаю что буду готовить, кроме вкусняшек, это по настроению)

knemo

Cashik писал(а):

Поздравляю с покупкой, но у меня из новомодных штучек, только аэрогриль, подаренный мне. Не люблю я их как то, люблю когда все шкворчит, бурлит, пыхает)))
Мне вот все равно какие дни (может кажется пока, потом проявится) ЧБ меньше готовить (у меня 3\3, продукты закупаю в последний день на следующие 3, знаю что буду готовить, кроме вкусняшек, это по настроению)

Мультю купил в основном из экономии. У меня духовка электрическая и, поскольку, печь приходится гораздо больше, чем раньше, счет за электричество пришел в 3,5 раза больше, чем до диеты. В мульте же получается гораздо экономичнее. Ну и замечательная функция отложенного приготовления сильно экономит время. Перед сном заложил продукты - выставил время и к возвращению с работы горячий ужин готов

И это пройдет ( (с) Кольцо Соломона )

Кто сейчас на форуме