Шаг за шагом - 21! уже строгая КОНСЯ, фото и рецепты с.89

[Madina76]

Это про меня))

собак.jpg

6497_big.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[delja]

нашла книгу 350 рецептов дюкана
http://sportswiki.ru/350_%D1%80%D0%B5%D ... 0.B0.D0.BD

Мадина, спасибо огромное за ссылку! я уже опробовала два рецепта, даже с фотографиями пальчики оближешь! теперь главное - не слопать всё сразу

[Madina76]

приятного аппетита)

[17072012]

Привет, Мадина, как твой чб день сегодня прошел?

[Madina76]

приветик. день прошел нормально, без обжоров) взвешивание утром покажет

[Madina76]

36 день
бо
ЖАРАААААААААААААА

[17072012]

А у нас холод наоборот, и день ЧБ :))

[Irinka.]

Девочки,привет))
Спасибо за ответы,рецепт Брауни найден.но пока не решаюсь его приготовить, , но если сильно потянет на сладенького- приготовлю))))))))
И,кстати, вчера у нас в Донецке наконец-то нашла пшеничные отруби "Добродия" в супермаркете Амстор. Так что.теперь точно запаслась всем,чем нужно

[Madina76]

36 день - бо


завтрак - кофе с молоком, отрубной кефир
2 завтрак - селедка(зря конечно,но так захотелось)
обед - ленивые голубцы
полдник - имбирный чай, сырники
ужин - отварная телятина

воды страшно сказать сколько выпито

[Веснушка-ватрушка]

Мадина, добрый вечер!
Спасибо за ссылку на книгу. Хотя надо не полениться и на следующей недели прогуляться по книжным магазинам.
Желаю утреннего отвесика!