Ну вот уже увидела 70 кг , только не пойму жирок та не тает , ну так , такое впечатления что уходит мышечная масса . Посмотрим что будет дальше. результатом я довольна и 13 числа будет месяц диеты
Сегодня +300 хотя после 1 ЧБ. Это называется нефик столько жрать!!!!! Криветки и соевый соус (он вкусный но после него вес застаивается и воду он задерживает, ну и не сдержалась вкусняшку съела, А ещё Главная ошибка я поняла! НЕ льзя спать 5-6 часов в сутки надо спать больше!!!!! Тогда и вес уходит лучше!
