Мне с Дюканом по пути!!!)))

Raduga555, так я и так вроде не быстро... :mosking:

Вот сегодня всего -100гр.Никак линеечный вес не догоню :mda:

Менюху забыла написать))
22 день круиза 2 ЧБ день:
З: сырники йогурт ашановский с фруктиками яблоко, кофе с молоком.
Перекус: часть сырничка, вода (мотались по Москве)
О: курица карри, кофе с с молоком.
У:рыбка скумбрия, чай с лимоном.

1 месяц на диете!!! Мой первый юбилейчик!!!УУРРРААА!
Вес сегодня 91,9...отвес 800гр...
За месяц ушло ровно 5 кг...не много..хотелось бы побольше :scratch_one-s_head:

Умница!!! Поздравляю с первым юбилейчиком! У меня уже 4 месяца и 2 дня, а пролетело, как на одном дыхании :smile3:

Смотрю, отвесик у тебя отличный! Перегнала линейку, как и собиралась :smile3:

Только забыла бегунок передвинуть, такую красоту надо всем показывать :smile3:

А у меня осталось всего 200 грамм до веса на линейке. Вот только завтра на день рождения идем, нервничаю, ведь еще не укрепился жесткий диетный настрой :this:

Прокрутилась целый день, а менюшку не написала...
23 день круиза 3 ЧБ день:
З: яичница из 2 яиц, кофе с молоком,.
О: сердечки куриные,тушенные с луком пореем, чай с лимоном.
У: кашка из отрубей, молоко.
Вот..навредила опять себе, отруби вечером..

Лека4ка писал(а):Прокрутилась целый день, а менюшку не написала...
23 день круиза 3 ЧБ день:
З: яичница из 2 яиц, кофе с молоком,.
О: сердечки куриные,тушенные с луком пореем, чай с лимоном.
У: кашка из отрубей, молоко.
Вот..навредила опять себе, отруби вечером..

Навредила - громко сказано. Отруби не сало.
Но лучше с утра.

Результаты на сегодня

вес 91,7 отвес в 200гр
Менюшка на 24 день круиза 1 БО:
З: творог с ашановским фруктовым йогуртом, кофе с молоком.
О: яичница из 2 яиц с кусочком ветчины и овощами+3 помидорки черри,кашка из отрубей, кофе с молоком
У: будет курочка с помидорками черри, чай с лимоном
и воды до нормы)

Лека4ка писал(а):1 месяц на диете!!! Мой первый юбилейчик!!!УУРРРААА!
Вес сегодня 91,9...отвес 800гр...
За месяц ушло ровно 5 кг...не много..хотелось бы побольше

Ура !!!