Трети день с +. Уже на 800 г набежало. Что за дела? Правда последние 3 дня мало ходила. Может еще и в этом затыка.

94.1

3 БО день.

Завтрак 2 блинчика из отрубей с ломтиками запеченной индейки, редис
2 завтрак омлет 2 яйца с помидором
Обед куриный суп
Ужин тушеные куриные желудочки

Катюша, без паники, после рекордных отвесов, вес устаканивается и уходят объёмы. Ходить конечно нужно

Да. Наверное все так. Купленные брюки в начале диеты уже сидят по фигуре, в талии даже немного великоваты. А были в натяг. Иногда казалось, что если сяду то треснут по швам.

скоро ушивать будешь!

Точно. Правда шить не умею, потому с чистой совестью пойду покупать новые.

- 400. 93.7

1 ЧБ

Завтрак кашка из отрубей, кофе
2 завтрак творог
Обед бульон с индейкой
Ужин тушеная индейка

С ОТВЕСОМ!!!

Катюша, с отвесом!!!!!!!!!!!!!!!!!! Процесс опять пошёл!

Спасибо девочки. Будем возвращать отвоеванные позиции и плыть дальше.

-400, 93.3 кг. Ровно -10 кг. Как же я собой горжусь. Закидаю себя цветами пожалуй.

2 ЧБ

Завтрак 2 Блинчика, сыр 7%, сс семга, кофе
Обед Бульон с индейкой
перекус творожная запеканка
Ужин тушеная индейка

Запеку большой кусок индейки для утренних бутеров.

Катюша, поздравляю тебя с отвесом и с десяточкой!!!!!!!!!!!!!
Ты действительно умничка!!!!!!!!!!!!!
Что твой муж то говорит, не ругается?