вот и так я подумала, если нарушать, то сыром
зато вчера я влезла в джинсы levis W33 у меня их две пары...есть в чем ходить теперь, правда пузо предательски лезет через край, но под футболкой не сильно видно

Сыр с плесенью....мммммм....намка Ты там за меня крошечку съела?! Сижу облизываюсь

Светуль, имей совесть я видела твои фото и есть за двоих не буду я кофе напилась за всех худеющих на этом форуме

Редиска!

сегодня день ЧБ
з: не успела
о: дю-блины, пастрома из курицы и кофе с молоком
о: творог+кефир+сахщам+корица, кофе с молоком
у: куриный бульон с кусочками курогруди+укроп

вода: ок
спорт: ок

за меня не надо есть сыр с плесенью))) я его не ем

вчера был день ЧБ
з: дю-блин, куриная пастрома, кофе с молоком
з: кофе
о: молочный коктейль: молоко 0,5%+сахзам+ванилин, кофе
у: омлет из белков, куриная пастрома, кефир

вода: ок
спорт: ок

КД - не взвешиваюсь)))

Я еще ни разу не заставила себя выбросить желтки. Я их обожаю.
А взвешиваться - у меня уже манечка. Не взвешусь, так как будто без трусов на улицу вышла.

так нельзя больше 2х желтков в день, а есть хотелось

я по объемам вижу результат даже, если весы показывают привес

Чего нельзя? Можно. Нежелательно с точки зрения холестерина, а так - хоть штук 8 смолоти. Я этим особо не заморачиваюсь, на отвесы не влияет.
А с объемами у меня все хитрее. Например, они могут стоять, но вот щупаешь бедро и чувствуешь: там, где был твердокаменный жир, он стал как бы мягче, податливее. И складка на животе вроде как сантиметров не убавляет, но становится более мягкой и плоской. Или вот как-то неожиданно я обнаружила, что спереди у меня есть остатки мышц пресса.