Вес 81,7, сегожня опять планирую ЧБ
завтрака до сих пор не було, пойду похомячу

Вот и выждала я часок, видимо печеньки ты от бумаги уже отодрала....что вышло то?

схомячила с бумагой, наверное, теперь отсыпается

Фуууууууууууу какие хорошие
за день съела 2 кусочка филе тилапии, печеньки и стакан кефира. Затвра ждю отвес. Только пришла с испанского, пойду творожку наверну.

Изменила линейку, срок круиза закончился сегодня, поэтоу продлеваю до 25 декабря, потом читаю про консолидацию или стабилизацию............ что там у нас потом идет?
И на НГ позволяю себе пир - по еде уже план составила т.к. еду к родителям на 3 дня, везу продукты питания. А вот алкоголь будет, как же я хочу винааааааааааа

Ленусик! Я первым делом - к тебе!!! МОЛОДЕЦ!!!! Вот что значит - око друга!!!! в смысле бдящие друзья!!!! молодец, все у тебя хорошо!!!! так глядишь и к 25 уж точно будет минус 10!!! А это уже замечательно!!! Ну, а решение выйти на Консолидацию - поддерживаю!!!! Я у себя уже писала, но лично здесь повторю - для тех, кто часто и долго сидел на диетах - я в их числе!!! , думаю, что стоит выйти на финишную прямую, т.е. Консолидацию потом Стабилизацию..ну а через полгодика- годик - можно сделать еще один рывок!! Ты не боись ! я вот тоже 16 круиз закончу и к тебе - за кампанию, как говорится..легше будет!!! да к тому же и на Консолидации вес тоже уходит!!! Ты главное - сейчас в ритм войди, тогда и дальше буддт все ОК!!! Целую тебя крепко-крепко!! что-то я, девчонки, соскучилась по "живому " общению..надо будет после НГ собраться!!!
Да...на НГ - много не пей!!!

Зотя Мне -10 не надо, ты что Меня уже все утсраивает, а на диетах я никогда не сидела , это первая и последняя Я с Ритулей (она входит в число бдящего ока ) договорилась хотя бы семерочку увидеть. Так что 79 и я спокойна. А остальное как будет, так будет.

Встретиться надо обязательно, так что планируйте слёт Дюристов

обязательно! но только после того как ты начнёшь общаться с испанцами с сайта Наташи

Флотик милая, вот это ты мне условия поставила Я уже посмотрела этот сайт, народ там практикует английский (которого я не знаю), а мне нужен испанский Так что надо искать другой форум

ВЕС - 81,4 , хотя весы сомневались может быть 81,3
До сих пор во рту ничего не було Ушла кушать, надеюсь столовка меня порадует.

Ленусь, вино можно , но только самое сухое...а закусывай мясом или рыбой, никаких шоколадок, фруктов и сыра
А так держись, до семерочки совсем немного осталось, а до НГ ещё много времени, так что успеешь

Спасибо моя хорошая, держусь

Завтрак - нет
Обед - крагрудка запеченая под мамонезом и сыром (всю бяку спихнула в сторону) + цвет капуста отварная
Ужин - лепешка + 2 крабопалки + 2 ст.ложки тертой свеклы
творог 200 гр + йогурт на десерт.
В холодильнике шаром покати, так что я на диете