Во, и я про то)) Расслабьтесь и получайте уже удовольствие.
ну разве что так

Вы правы, девочки. Нужно просто отпустить ситуацию и не ждать результата. Просто продолжать. В конечном итоге то, что я всё равно двигаюсь вниз - уже хорошо.
Ну да.. 500 гр за месяц, так себе результат, но не в плюс же..

Вот именно! И это несмотря на косяки.... ну такой у тебя темп, а че делать, раз косячить хочется? Все лучше, чем набирать

Вот, это самое главное. Потому что некоторые из своих косяков настолько не вылезают, что уже давно в плюсе и не хилом....

Кариш, так это я из своего "нехилого плюса" пытаюсь выгрести.

Я пошла на работу! А ты чего не спишь? Дрыхни уже!
С нашими нарушалками, действительно, хоть бы ещё не прибавить! И то будет счастье! А, прикинь, Новый год впереди! Вот бяда то будет!

-1000. 86 ровно.
Вчера был у меня четвёртый день лестницы: добавился к фрукту и ДОПу хлеб.

Ну и съездила я-таки на приём к своему доктору.
Получила кучу комплиментов, совет не заморачиваться и наслаждаться тем что есть, больше есть и продолжать двигаться.
Сказала она мне, что как у эндокринолога ко мне у неё претензий нет, не согласилась с моим мнением, что при моей диете и физической нагрузке я уже давно должна была похудеть, потому как ем я недопустимо мало. Говорю: аппетита нет, отвечает - это либо к гастроэнтерологу, либо к психологу. Анализы покажут, к кому именно.
Зато у неё есть ряд претензий как у гинеколога. Опять же, покажут анализы.
Назначила обследование: гематология, биохимия, углеводный обмен, липидный обмен, по щитовидке, по репродукции, инсулин, альдостерон, УЗИ гинекологическое. Всё на начало цикла а это через две недели.
Всех радостей на 7 тыщ. Я было засомневалась - а надо ли мне оно вообще, на что Крат сказал своё веское "обследоваться" и я больше не парюсь.

Ела вчера опять мало, не считала, но по ощущениям опять меньше тысячи.
Едальный отчёт:
завтрак: сендвичи из дю-хлеба с ветчиной 7% и огурцом (потом по приезду вечером ещё доедала)
обед: мисо-суп с лососем, салат из языка, огурца и зелени (там майонез был, но немного, за ДОП), сет ролов (посчитала за хлеб)
ужин: апельсин и яблоко (лишнее, косяк)

Ая не сплю - дитё в сад оправила, щас пойду досыпать. А то полночи куролесили ))))))) Могём, чё...
Да не боюсь я нового года..

Суперский отвес! Вот когда молодец - тогда молодец!
Какой хороший доктор!
Какой хороший Крат!!
Оль, раз надо - конечно обследуйся. Пусть лучше ничего не найдут, зато самой спокойнее будет. А если найдут - то чем раньше проблему решить, тем лучше.

Вот слово в слово у меня Крат так говорит))

Я тоже так думаю: уже или исключить все возможные варианты, или найти и вылечить.

А доктор, конечно, классная. Вот прям психотерапевтический эффект после приёма. Может и отвес оттуда?))