У меня, как всегда, -500 гр за неделю.

девочки, всем приветик!
я уже неделю на Дюкане-очень нравится, рост 160 см, начальный вес 60.5
сегодня ровно неделя-57,3, отвес за неделю 2 кг!!!!
правда на атаке сидела 5 дней, перешла к чередованию-2/2.
так что я с вами!!!!
хочу 53 кг!!!

Поддержите меня, пожалуйста! я на диете уже месяц.сброшено 5 кг. результатом я довольна.хочу ещё на 5 похудеть. Но с каждым днём мне всё труднее и труднее контролировать себя. уже просто устала готовить себе отдельно, мужу-отдельно. белковые дни просто утомляют. надоела курица, рыба, морепродукты, молочное... подскажите, что делать? как себя настроить на позитивный лад?

Такс....за 2 недели отвес всего-то 500гр. ....НО..честно, пару раз нарушала

всем привет. за неделю -800 осталось маленько........пойду изучать 3 этап диеты. всем удачи

здравствуйте! за неделю -400 гр.! не расстраиваюсь, думаю, что все в пределах нормы)))))))))

Елки! Как же еще долго до задуманного.....

Я не отчиталась в пятницу, просто как-то мало отвалилось.
Девочки, меня очень смущает, что нельзя есть фрукты на втором этапе, а он такой долгий

Ааааа, вторую неделю вес то 62,2 то 61,7. Ну что ж это такое. Я уже было подумала, что весы сломались. Ну когда я сдвинусь с мертвой точки?? Руки опускаются

ни в коем случае не опускать руки, держись, всё сдвинется