Ой, я сразу представила,как он шпинку греет Хочу такую башую кису Привет, Шветик! удивительно рядом

Привет санитарка напарница .
Поздравляю с отвесещем. ... ну и .... угадай с одного раза .... и у меня отвес в 1 кЫло сто граммов!
Это мне вчера ну совсем в облом было что то на всех готовить, и в магазин за продуктами ехать, и решила все таки что буду есть рыбу , не каждый день , но несколько раз в неделю. Купила вчера уже готовую жаpенную в кляре треску белую, кляр 1/4 съела остальное ободрала и просто рыПь выела.
Пост у меня будет облегченный , конечно я и без рыбы могу , но как то ну уж очень грустно, особенно в такую унылую погоду , когда и так дипрессуха, и готовить сил нет, а просто хлеб есть не хочется , не - хлеб то мне всегда хочется , кому булок подавай , а мне бы хлеба!!! .
Отдыхать в выходные вне дома это конечно хорошо, но потом столько дел - которые я обычно в выходные и делаю, как то закупка провизии на неделю... Так что покаталась отдохнула , а теперь и саночки нужно возить...


Какой диванчик.... мнямка...

и для меня корка от булки хлеба слаще всякой булки.....

Привет Аленка!!!!!!!!!!

Так-С, так-С так Круиз, день 9-ый, отвес 200 гр. ОБ.
рацион см. день 8-ой , только на обед еще салат из свежих овощей.
Сегодня наконец порадовалась глядя на себя в зеркало.... таки видно, что я работаю над собой , вот еще бы физрой занятся.... но блин трутень я.... хотя на диване то не лежу, не лежу... все чем-то занята все время
вчера гипнотизировала степпер на сайте, но раз впереди весна погожу пожалуй, куплю если чЁ к следующей зиме, а пока все таки надеюсь что по первому теплу, вернее по первым просохшим тропинкам таки побегу.... хАчу, хАчу....
ну вот так как-то, всех Лю

Какие мы умочки!!!





А я в воскресенье наконец-то добавила к степперу с гантелями еще и кручение обруча!

Света, с отвесиком!!! Я тоже, что-то разбаловалась :) давненько не занималась ., дочка предлагает по утрам бегать :) Только соседи не правильно поймут :) , а ихние мужья совсем охренеют :) :) :)

Усем приветы!!!!!!!!!!!!!
И так: Круиз(2), день 10-ый, ЧБ, на весах +100гр
- на завтрак делала конвертики со сладким творогом...мммммм рекомендую!!! Я вот как-то на завтрак холодный творог кушать не могу, мне на завтрак горяченького непременно хочется, кофе не в счет.... так вот такой вариант просто находка!!! И творог и гряченький
- на обед будет говядина запеченая в мульте + 2 корнишончика
-полдник наверное творог с йогуртом ягодным
-ужин.... ну не знаю пока возможно что-то из куринного фарша забодяжу или говядинки поем
вот как-то так....

на улице так хорошо сегодня, вообще похоже на бабье лето, теплый воздух, ветра нет при этом сыро и серо, но я люблю такую погоду, "стоячий" воздух вселяет в меня спокойствие и умиротворение.... с удовольствием прогулялась до работы....

Света,