Хорошо вам провести время с кумой!

Спасибо, девочки
Страшненько будет рис кушать хоть его и немного будет, но страшненько Ну да ладно, завтра все равно белковая среда по плану.

ну все равно когда-то нужно начинать! так что - не боись

Хорошего дня, Ир!

Доедаю тефтельки... как же вкусно!
Отварила рис - обычный белый. В готовом виде получилось 121 гр. Добавила по объему чуть больше фарш, соль, специи, вымешала. Сформировала тефтельки получилось 5 штук размером с кулачок моего мелкого, выложила в форму.
Для соуса-заливки: обжарила половину луковицы и морковку, залила смесью томатной пасты, кефира и специй по вкусу, потушила, подливая воду для более жидкой консистенции. Залила соусом тефтельки. В разогретую духовку на 45 минут. Обожралась!!! Сижу с пузиком навыкате А в духовке творожные орешки сидят, готовятся к полднику. Ик...

вкусно тебе

Организм аж прибалдел - спать хочу и голова слегка закружилась была.
Ну тут еще и погода влияет - хрен пойми что.

Доброе утро, дюшечки!
За окном прохладно, лил дождь. Голова раскалывается. Еще и кот разбудил на рассвете.. и все, уснуть так и не смогла.
Сегодня белковая среда. Завтракала оладьями с крабовыми палочками (1,5 л. ОО, творог, яйцо, кефира немного, разрыхлитель и крабопалки на терке) и кофе с молоком.
Обед - куриный суп с яйцом и крабопалками.
Полдник - творожные орешки, чай с молоком.
Ужин - отбивные из куриного филе. Зеленый чай с молоком.
В планах работа. И пойдем с кумой и мелким потратим денежку из-под коврика))) Если дождя не будет.
Всем хорошего дня!

Хорошего дня, Ир! И легко перенести белковую среду. У меня завтра БЧ, сегодня продукты не подготовили

Замечательный день! особенно "пойдем с кумой и мелким потратим денежку из-под коврика"- . желаю вам хорошей погодки!