Да, Дюкану отдельное спасибо

я пока и 1,5 л неплохо чувствую, после четверга так спина горела капец

Санечек! Поздравляю тебя с десяточкой! Это же где это я бродила, что пропустила такое знаменательное событие?!!!
УРАААААААААААА!!! Поздравляю!
На фотках все очень-очень классно! Умница!

Спасибо, Алиночка
Буду теперь стремиться ниже добавить ряд фоток -20

О, давай, давай! Будем ждать с нетерпением!

Сашулька, Привет!
Муж молодэц!
Пишу спортивный отчёт за неделю:
вторник: бег.дорожка в костюме-с, 37 минут 3 км
среда: бассейн мин 20-25, активного плавания
четверг: круг 45 мин.
суббота: ходьба по улице 40 мин.
Эта неделя у меня была первой такой спортивной 4 дня из 7
За неделю, что привесила из-за вольностей это 1.2 то и отвесила
В бассейн было ну так лееень ехать, но я лень перешагнула и поехала
Объемы:
05.11 - 17.11.2014 итого:
Талия: 92 - 90 2 см
Низ жив.: 114 - 105 9 см
Бедра: 123 - 119 4 см
Нога : 66 - 63 3 см
Рука : 38 - 37 1 см

Светик, отличные результаты, так держать , продолжаем увеличивать физ. нагрузку , я очень тобой горжусь

Сашуль, спасибо!
так это ж благодаря тебе Я взялась участвовать в спортивных отчетах, что ж буду писать, ой мне было лень Эта лень и привела к лишним 37 кг! Так что пора вернуть себе себя стройную, а лень может быть всегда. А вообще хорошо выглядеть это всегда труд.
И я о тебе думаю какая молодец, утром раньше встаёт занимается, вечером занимается. А я? так что ты наш образец

Ну ты меня засмущала

Саш,такое событие у тебя пропустила-с десяточкой тебя!!! Поздравляю,желаю скорей двадцаточку увидеть,если ,ты это планируешь...По мне ,ты и так уже классная стройняшка! Молодец!