lizazir писал(а):
Удачи.Запасайся витаминами,но на весы каждое утро прыгай,если вес начнет вверх ползти-сразу принимай кординальные меры,а то так можно навитаминиться,что придется с атаки осенью начинать,а оно тебе надо.Главная твоя задача сейчас-сохранить достигнутый вес.
Лиза!!!
Как ты права!
Но что-то со мной нехорошее происходит последнее время (вернее последнюю неделю)- не могу себя заставить как положено провести ЧБЧ. Весь четверг отсидела на белках, а вечером съела яблоко, грушу и банан. На след. день решила посидеть на МЧ, весь день пила только воду и МЧ, а вечером не выдержала- поела. Что-то сила воли куда-то пропала... Раньше ведь на МЧ могла 2-3 дня отсидеть, и есть не хотелось, а сейчас и одного дня не выдерживаю...
Надо срочно за себя браться! А то одну неделю без МЧ и ЧБЧ, другую- да и вернешься к своим 90кг (не дай Бог!)
А на весы встаю каждый день. Вот сейчас 1 кг срочно надо убирать. Буду брать с тебя пример, как скидывать по 2кг за раз!
