Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Djina]

Отличницам физкульт УРАААААА!!!
Эффичка, сегодня ТРАТИМ заклад)))

[rin03]

Эффик, у вас, говорят, электростанция взорвалась? С тобой все нормально?

[Гюльчатай]

Эффик, проявись...а то меня Ринуля пугает...

[effi]

Привет , не волнуйтесь мои дорогие Котик и Светик.
С Эффи ффсе в порядке.

А рвануло да, в районе..... Но там похоже халатность на производстве, авария.... Типа должны были заминировать на ликвидацию вчера сегодня , а подорвать завтра.... А онО не стало ждать.....
Закалитыч мой с утра в том Диткоте с одного поезда пересаживался на другой, в командировку..... А рвануло и загорелось после обеда.....@@@
Это старая угольная электростанция .

Пострадали работники , 1 погиб и несколько пропавших... В общем вот так.
В Оксфорде все спокойно.

[Гюльчатай]

[ЛендГрейп]

ну и хорошо, что тв жива и здорова!!!

[effi]

Светик ,Оксанка спасибо

Средование сегодня пропускаю, как и йогу, так как вечером поминки. И чем там кормить поить будут или не будут я совсем не в курсе.
Виганское то наверняка найду, а может и вообще без еды будет , не знаю в общем.

Попался мне под руку сантИметр....
На весах 54.6 или 54.5 - Эффи хорошист опять.

На виганстве схуднула.
Очень заметно схуднула грудь, но в упаковке всё равно конфетка, так что не переживаю, 90см
Под 79.0см

Талия 63.5 для меня это практически минимум, меньше 64см практически не бывает.
Попа 93.5 - вот она худеть отказывается.... Может это мышшшшцЫ?
Ноги верх 50см и 50.5 , низ 19.5 и 20см , середина , забыла , кажется 34 или 35... Надо перемерить будет.... Перемерела 33.5 и 34см
Бицепс 26.5 запястье 13.5 и 14 см

А и да , вчера ужин был в 20.00, на ужин картошка отварная, морковь, брокколи и цв. Капуста елочкой... И вместо стейка запеченая в духовке на 220с свекла обычная и желтая, обильно политая оливковым маслом и посыпана тимьяном. Очень вкусно, тем же маслом полила картошку в тарелке, а на свеклу бальзамический уксус.

( Иришке мамптице для Лаймы на заметку... Я готовила типа званый ужин - деть в гости приходил , ему стейк, мне печеную свеклу порезанную на кусочки типа картошка по крестьянски.... Все остальное одинаково, только ему масло сливочное на картошку и овощи , а мне оливковое)

[gattta]

Эффичка, как же вкусно-вкусно пишешь про свеклу!
И как красиво - про 63,5 см!
Поздравляю!

[irisha]

На весах 54.6 или 54.5 - Эффи хорошист опять.

На виганстве схуднула.
Очень заметно схуднула грудь, но в упаковке всё равно конфетка, так что не переживаю, 90см
Под 79.0см

Талия 63.5 для меня это практически минимум, меньше 64см практически не бывает.
Попа 93.5 - вот она худеть отказывается.... Может это мышшшшцЫ?
Ноги верх 50см и 50.5 , низ 19.5 и 20см , середина , забыла , кажется 34 или 35... Надо перемерить будет.... Перемерела 33.5 и 34см
Бицепс 26.5 запястье 13.5 и 14 см

Эльчик, размеры у тебя супер! Модель Рост только не озвучила Ой, а талия вааще У меня в 55 кг такой талии не было. Но это еще тип фигуры, в 55 у меня было 68. (и то, после школы ) Хорошего тебе настроения, вкусного веганского поста.

[ЛендГрейп]

да.... талии можно только позавидовать... у мну она всего 70 см.... а ведь в девках , до беременности была ваще 60 см...